Семінар «Успішне схуднення» в Рейнбаху поблизу Бонна Персональне навчання • Бернд Шорен
Жінки до гантелей - успішно худнуть без дієти
Чи знали ви, що, коли тренуєтеся з вагою, ви спалюєте вдвічі більше калорій? Я маю відповідну майстерню з гантелями для вас!
Для стрункого, твердого тіла вам слід надати вагу - за допомогою тренувань з гантелями! За допомогою важких гантелей і кількох повторень ви спалюєте вдвічі більше калорій під час тренувань, ніж за допомогою легких гантелей і багато повторень. Але це ще не все.
Цей семінар показує вам, як ви можете перетворити свій метаболізм на тренування і таким чином успішно схуднути. Навіть ефект післяопіку вищий, ніж при тренуванні з легковагими.
Пропозиція: Майстер-клас "Жінки на гантелях" (тренування для схуднення у фітнес-студії)
Тривалість: приблизно 4 години з перервами
Семінар включає:
- Вступ до теорії харчування та тренувань (схуднення)
- Пояснення та практичне виконання відповідних вправ
- Тренувальна сесія
Після тренінгу ви отримаєте документацію та план тренувань.
Кількість учасників: не менше 3 - не більше 4
Час: субота з 10:00 до 14:00.
Місце: Персональна навчальна студія
Рамерсховенер вул.1
53359 Рейнбах