SENE еталонна рослина для боротьби із запорами
Ваше здоров’я природно
SENE: еталонна лікарська рослина для боротьби з тимчасовими запорами.
Уроджена в Індії, відома сенна (Cassia angustifolia) проносні властивості листя та плодів.
Вони мають особливістьприскорити кишковий транзит та з активізувати перистальтичні рухи.
Сенна рекомендується у випадку періодичні запори: він зволожує стілець, що збільшує їх обсяг і сприяє дефекації.
SENE: Походження та використання
Древні єгиптяни вже використовували сене, асоційоване з алое, для ректального очищення.
У 13 столітті грецький лікар Актуарій вперше згадав про сенну як проносне в одній зі своїх робіт.
Починаючи з епохи Відродження, sene широко використовували проти запорів у Європі.
Сенна, або Касія сенна, є одним з багатьох видів Касія (C. acutifolia, C. angustifolia). Це рослина, яка походить з Азії та Африки на південь від Сахари.
Його використання виявили араби, які ввели його на Захід. Сьогодні сена культивується в Індії. Листя та стручки багаті похідними антрацену (сенносидами).
Лушпиння насіння сенни містить від 2 до 5,5% антраноїдів, тоді як листя - близько 3%.
Їх сушать на сонці і перетворюють на порошок, який використовують як є або для отримання рідкого екстракту.
Сенна використовується для лікування тимчасовий запор.
Застереження: У високих дозах сенна має очищувальний ефект.
SENE: Спосіб дії
Сенна містить похідні антрацену (сенносиди А і В). У товстій кишці сеннозиди, що містяться в сенні, перетравлюються бактеріями кишкової флори і вивільняють антрахінони, які прискорюють транзит двома шляхами: інгібуючи всмоктування води, що міститься в перетравленій їжі (стілець залишається м’яким), і стимулюючи рух кишечника.
Проносний ефект сенни також обумовлений подразнюючою дією на стінки кишечника, що обмежує її вживання.
Сенна містить флавоноїди, слизи, ефірні олії та смоли. Послаблюючий ефект сенни обумовлений антраценовими глікозидами, які збільшують секрецію рідини та слизу в кишечнику, перешкоджають реабсорбції води та електролітів у кишечнику та стимулюють перистальтику кишечника. Вони пом’якшують стілець, не збільшуючи їх частоту: приблизно через 8 годин після прийому, приймаючи причини сеннизвільнення від сідла у людей із запорами.
SENE: Визнана ефективність
Короткострокова ефективність сенни при лікуванні запору визнана головними медичними органами:
. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я)
Всесвітня організація охорони здоров’я вважає плоди та листя сенни «одноразовим лікуванням випадкових запорів». Сенна також визначається як традиційно використовується для лікування кашлю, лихоманки, геморою та гонореї, але без наукових доказів.
. EMA (Європейське агентство з лікарських засобів)
Європейське агентство з лікарських засобів вважає використання листя та плодів сени для "лікування випадкових запорів" "добре встановленим". Вона рекомендує використовувати його для дорослих та дітей старше дванадцяти років.
. Комісією E (Комісія, присвячена дослідженню з вивчення фітотерапії, створеного Німеччиною)
Комісія Міністерства охорони здоров'я Німеччини E визнає використання сенни як "лікування запору".
. ESCOP (Європейський науковий кооператив з фітотерапії)
Європейське наукове співробітництво у галузі фітотерапії вважає, що сенна вказується у "пунктуальному лікуванні випадкових запорів". Він рекомендує зарезервувати його використання для пацієнтів старше десяти років та обмежити його використання на короткий термін.
SENE: інструкція із застосування
Сенна повинна бути призначена для дорослих та дітей старше 12 років.
Рекомендована доза базується на концентрації сенносидів у сені, причому максимум 30 мг на добу зазвичай відповідає 0,5-2 г цілої рослини.
- Для листя сенни: настоюйте 0,5 г - 2 г листя сени в теплій воді протягом 10 хвилин.
Візьміть чашку вранці і, якщо потрібно, чашку перед сном.
- Для стручків Сенни: настоюйте протягом 10 хвилин 1/2 чайної ложки порошкоподібних стручків у 150 мл теплої води. Візьміть чашку вранці, а якщо потрібно, чашку ввечері.
У всіх випадках, Сенну слід застосовувати епізодично та короткочасно: не більше восьми-десяти днів.
SENE: Протипоказання
Сенну не слід застосовувати людям, які страждають на запалення товстої кишки, хронічні запори або болі в животі невідомого походження або через непрохідність травного тракту (звуження кишечника, пробка стільця). Він протипоказаний людям, які страждають сильним зневодненням, особливо якщо це пов’язано з втратою мінеральних солей. Сенну не слід застосовувати людям з проблемами серця.
SENE: Побічні ефекти та передозування
Побічними ефектами сенни є біль у животі або діарея. При тривалому застосуванні сенна може викликати, як і всі проносні засоби з похідними антрацену, втрати калію, що може спричинити проблеми з серцем. Тривале вживання сенни також може становити ризик залежності: відчувається регулярна потреба у проносному. Припинення лікування може супроводжуватися сильним запором. Точне передозування може призвести до рясної діареї, токсичного гепатиту або проблем із серцем, що вимагає негайної медичної допомоги, особливо у людей похилого віку. Прийом сени змінює колір сечі, яка стає червонувато-коричневою.
SENE: Взаємодія з іншими речовинами
Сенна взаємодіє з багатьма препаратами, включаючи ті, що використовуються для лікування серцевих проблем або ниркової недостатності. Той, хто приймає ліки для серця або нирок, повинен проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати сенну. Прийом сени може зменшити всмоктування гормонів із протизаплідних таблеток, роблячи контрацепцію неефективною.
Сенна може впливати на аналізи сечі, які вимірюють естроген та уробіліноген (речовина, вимірювана при підозрі на анемію або проблеми з печінкою). Нарешті, сенну не слід приймати з іншими проносними травами, особливо дратівливими травами (алое, болдо, крушина, каскара, китайський ревінь), хоча багато таких сумішей є у продажу.
SENE: Вагітність та лактація
Хоча дослідження не показали токсичності для плода у звичайних дозах, протипоказано приймати сенну під час вагітності. Жінкам, які годують груддю, слід також утримуватися, оскільки сеннозиди проникають у невеликій кількості в молоко.
Всі стимулюючі проносні засоби протипоказані вагітним і жінкам, які годують груддю. Тому всі наведені нижче продукти слід застосовувати з обережністю, бажано за медичною консультацією та лише для короткочасного лікування (Максимум 10 днів).
Якщо ви шукаєте більш м’який трав’яний чай для боротьби із запорами, ми рекомендуємо вам спробувати нашу суміш лікарських рослин доступні тут
Також ознайомтеся з нашою статтею про русявий псиліум. Білявий псиліум м'яко бореться з проблемами повільного транзиту.
Наша порада щодо здорового способу життя для боротьби із запорами
Зменшити частоту виникнення запору або зменшити його тяжкість можна, дотримуючись кількох простих гігієнічних правил:
- Вживайте продукти, багаті клітковиною, під час кожного прийому їжі.
Поради щодо профілактики раку та серцево-судинних захворювань, а також пропонування прийому п’яти порцій фруктів та овочів на день дуже застосовні для профілактики запорів. Споживання висівок можна вважати профілактичним, коли воно приймається у вигляді поглинання хліба. Він уподібнюється лікуванню, коли прийом відбувається у формі специфічних препаратів.
Найефективнішими є зернові: щодня підраховуйте 100 г хліба з непросіяного борошна (висівки, жито чи крупи) або тарілку макаронних виробів або цільного рису, або добру миску суцільної каші для сніданку з цільної пшениці (у два-три рази багатшу, ніж рафіноване зерно їжа). Ви також можете посипати салати пшеничними висівками: одну-дві столові ложки на день, бажано органічні. Добавка клітковини міститься у фруктах та овочах: ківі, груша, горох, чистотіл та сальсифік є найбільш наділеними.
- Пийте воду регулярно протягом дня.
Якщо ви ніколи не спрагнули, вам доведеться трохи змусити себе на початку: починайте кожен прийом їжі з великої склянки води, розміщуйте пляшку або графин у різних кімнатах, беріть міні-пляшки на прогулянку, в машину, під час тренажерний зал ... Фруктовий сік, трав'яний чай, усі напої, включаючи суп, що дозволяє вживати овочі, що містять клітковину. Мінеральні води, багаті магнієм (понад 50 мг на літр), можуть мати прискорювальну дію; це заслуговує на випробування.
- Майте регулярні фізичні навантаження.
Ця фізична активність складається як із аеробного типу, тобто базової фізичної підготовки, так і з гімнастики живота для стимулювання рухових функцій товстої кишки. Слід також зазначити, що практика регулярних фізичних навантажень довела свою ефективність у зниженні ризику розвитку раку товстої кишки, який сам відповідає за запор. Заняття з використанням черевного дихання (йога, ци гонг, пілатес) одночасно сприяють розслабленню. Це хороший момент проти стресу, який часто бере участь у розладах травлення. Кишечник - це привілейований орган вираження емоцій.
- Розвивайте рефлекси, пов’язані з актом дефекації: кава вранці, вечеря у визначений час з, можливо, попереднім поглинанням великої склянки холодної води, що стимулює транзит (шлунково-кишковий рефлекс) ....