Серце в 10 запитаннях
1/Серце в 10 запитаннях
• 1/Як швидко він повинен битися?
Нормальний пульс (ЧСС) сидячої людини становить від 60 до 80 ударів на хвилину (BPM) у стані спокою, з індивідуальними варіаціями: у сильно підтягнутої людини може бути трохи вищий ЧСС, у людини більш лімфатичний, нижча ЧСС.
Також важливо, щоб ФК адаптувався до потреб: збільшується при навантаженні і зменшується під час сну (іноді до 45 ударів на хвилину). Однак це вимірювання є не єдиною характеристикою здорового серця. Регулярність ритму також важлива, як і скорочувальна якість серцевого м’яза.
• 2/Серцебиття, це серцеве?
Не завжди. Гіпертиреоз або інфекція (наприклад, грип) можуть спровокувати прискорене серцебиття. Анемія ще й тому, що брак еритроцитів призводить до того, що серце прискорюється, щоб компенсувати нестачу кисню в крові. Але перш за все серце реагує на емоції: інтенсивне задоволення або раптовий стрес може, таким чином, збільшити ЧСС до 100, не маючи серцевої патології.
З іншого боку, понад 140 BPM може відображати порушений ритм, особливо якщо такт нерегулярний. Окрім фізичних навантажень чи емоційних причин, тахікардія часто є другорядною щодо медичного стану та особливо до серцевих захворювань. Якщо серцю доводиться частіше битися, щоб зрошувати органи, то це тому, що його скорочувальна сила зменшується.
• 3/Чи рівні чоловіки та жінки?
Жінки стали великою забутою серцево-судинною профілактикою. Сьогодні ми знаємо, що ризик до і після менопаузи такий же, якщо не вищий, ніж ризик для чоловіків.
Їх менші артерії легше закупорюються. і тим легше, що жінки, які роками накопичують ті самі фактори ризику, що й чоловіки (тютюн, алкоголь, сидячий спосіб життя тощо), радяться менш спонтанно. Зокрема тому, що їх симптоми, які є більш нетиповими (біль у животі, пітливість, втома тощо), неправильно приписуються проблемам з травленням, тривогою чи менопаузою.!
• 4/Будучи серцевим, що це означає?
Все і нічого одночасно. Це може означати ішемічну хворобу (стенокардію, інфаркт), хворобу клапанів, розлад ритму ... Найважливіше, коли ти знаєш, що маєш захворювання серця, - це приділяти більше уваги своєму способу життя та якості навколишнього середовища.
Забруднення, стрес, тривога, депресія, відсутність соціальних зв’язків все це шкідливі фактори серцево-судинних катастроф.
2/Серце в 10 запитаннях (2/3)
• 5/З віком, чи можемо ми зберегти своє серце?
Вік сам по собі є фактором серцево-судинного ризику. Але можна легко захиститися, дотримуючись здорового способу життя: не палити, регулярно займатися фізичними вправами, харчуватися здорово, приймаючи середземноморську дієту.
Незамінне також і в будь-якому віці регулярно вимірювати діабет, артеріальний тиск і холестерин, три фактори ризику серцево-судинної системи, які ми легко контролюємо, на відміну від віку.
• 6/Починаючи з 50 років, чи варто звертатися до кардіолога?
Перед відвідуванням кардіолога, ви вже повинні регулярно спостерігатися у лікаря.
Незалежно від віку, це не тому, що про серце не говорять, що все добре: діабет, гіпертонія та холестерин - все це тихі недуги, які потребують скринінгу та лікування в загальній медицині.
Але стикаються з будь-якими незвичними симптомами (задишка, втома, біль у грудях тощо), Ви повинні попередити свого лікаря загальної практики, який потім може звернутися до кардіолога. На основі різних заходів він оцінить рівень серцевого ризику (відсоток ризику з часом через нещасний випадок або смерть від серцево-судинних захворювань) та прийме рішення щодо лікування.
• 7/Можна, переглядаючи свій спосіб життя, уникати лікування?
Все залежить. Якщо захворювання серця доведено, медикаментозне лікування є надзвичайно важливим і повинно супроводжуватися заходами способу життя (краще їсти, більше рухатися, кинути палити).
У людини з факторами ризику, але без серцевої патології, лікування починається з перегляду гігієни життя з метою зниження напруги (менше 14/9), рівня ЛПНЩ-холестерину (до 0,70 г/л, якщо ризик дуже високий) та рівня цукру в крові (менше ніж 1,26 г). Якщо результати не на рівні, лікування слід розпочати.
3/Серце в 10 запитаннях (3/3)
• 8/Чи хороший спосіб лікування дозволяє вам нормально жити? ?
Він "повинен" дозволити нормальне життя! Тим більше, що це лікування протягом усього життя. Ось чому ви завжди повинні інформувати лікаря у разі виникнення побічних ефектів. Якщо молекула погано переноситься, він замінить її іншою, щоб лікування було невидимим.
Найгіршою помилкою буде припинення прийому ліків як тільки дослідження X або Y викликає сумніви або те, що його сусід вирішив обійтися без нього: лише лікар має право вимірювати співвідношення користь/ризик лікування пацієнта.
• 9/У яких випадках операція стає необхідною?
Це може бути з самого початку. Але у випадку виходу з ладу препаратів рішення про операцію приймається лише після проведення ряду обстежень та на основі висококодифікованих засобів аналізу з урахуванням стану пацієнта та тяжкості його симптомів.
Вік не обов'язково є визначальним фактором, всупереч дискусії між пацієнтом та лікарем.
• 10/Сексуальність і серце: чи слід вживати запобіжних заходів?
Між ними немає антагонізму. Сексуальна активність - це така фізична активність, як будь-яка інша, яка, залучаючи серцевий м’яз, активізує артеріальну і венозну циркуляцію, зміцнює серце і крім того вивільняє ендорфіни (гормони для самопочуття).
Дослідження навіть підраховують, що два статевих акта на тиждень зменшаться на 45% ризики розвитку серцево-судинних захворювань! Навіть за наявності серцевих захворювань сексуальність може бути цілком нормальною, зусилля, що вимагаються, будуть подібними до тих, що потрібні для підйому на один-два поверхи ...
Однак у чоловіків із серцевими захворюваннями, якщо прийом ліків для сприяння ерекції не протипоказаний, слід підкорятися лікарським консультаціям, особливо у випадку лікування тринітрином, класичною молекулою лікування серця.