Серцево-судинні захворювання 21 день меню Nathalie VERRET

день

Автор: Наталі ВЕРРЕТ

Редактор: MODUS VIVENDI (КАНАДА)

Колекція: Знати, що їсти

Ваше здоров'я особливо важливе для вас? Зменште ризик серцево-судинних захворювань завдяки збалансованому харчуванню та регулярним фізичним навантаженням. Це не тільки знизить рівень холестерину в крові та покращить артеріальний тиск, але й збереже або зменшить розмір талії.

Цей посібник спеціально відповідає вашим потребам, дозволяючи вам:

  • зрозуміти серцево-судинні захворювання та дізнатись більше про перевірені дієти;
  • покращити свій ліпідний профіль, прийнявши звички здорового харчування;
  • скористайтеся чіткими рекомендаціями, щоб легко визначити продукти, які сприяють здоров’ю вашого серця, а також ті, які шкодять йому;
  • планувати та варіювати свої страви та закуски завдяки щоденним меню, адаптованим до вашого стану здоров'я.

Відкрийте для себе смачні рецепти, легкі та швидкі у приготуванні: вафлі з вівсяних висівок, лосось з медом та кропом, суп з сочевиці, овочевий кус-кус, пиріг з томатами та бокконніні, вершкова курка з каррі та куркумою, біскотті, яблучна та полунична крихта, сорб з манго та начинка свою тарілку з корисними продуктами для серця.

Зробіть свій раціон союзником здоров’я !