Серцево-судинні захворювання дивовижний препарат глоду

Здорове серце - найкраща передумова довгого життя. Але: серцево-судинні захворювання все ще залишаються найпоширенішими захворюваннями в Німеччині та загрожують нашому здоров’ю. Це темна сторона цивілізації, оскільки надмірна “розкіш” не приносить користі нашим серцям. Особливо не тоді, коли він висловлюється у формі кремових тістечок, гірських м’ясних гір та поїздок на машині до поштової скриньки. Наше бурхливе, стресове суспільство, тиск на виконання чи психологічні проблеми також завдають шкоди нашому серцю - вислів "майте щось на думці" не випадково.

Потім стає важко для серця

Причиною ослаблення серця зазвичай є атеросклероз, який призводить до поганого кровообігу через відкладення в судинах. Як результат, серцю не вистачає кисню, без якого воно вже не може працювати належним чином. Недостатність серця, як правило, спочатку призводить до стенокардії. Стенокардія проявляється як стиснення в грудях і колючий або пекучий біль. Коли звуження розкривається, тромбоцити утворюють згустки, які повністю перекривають шляхи до серця і призводять до надзвичайної ситуації з постачанням.

Все більше жінок погрожують

Серцеві напади вже не є чоловічим доменом. В останні роки навіть у молодих жінок частіше розвиваються захворювання серця. Однак серцево-судинні захворювання виражаються у жінок по-різному, ніж у чоловіків: Прикладами є дифузний біль у грудях, біль у спині, нудота та втома. Також можуть виникати проблеми зі шлунком, жовчовивідними шляхами або травленням.

Розчистити шлях для крові

Основними ризиками для атеросклерозу є дієта з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини, ожиріння, сидячий спосіб життя, куріння та вживання алкоголю. Жир - це не просто жир! Ненасичені жирні кислоти з рослин, таких як ріпак, соя або оливки, підтримують судини в потоці. З іншого боку, тваринні жири, як правило, викликають затори на «артеріальній магістралі» і, таким чином, збільшують ризик розвитку артеріосклерозу. Завдяки активним інгредієнтам, таким як глід, магній і вітамін Е (можна придбати в аптеці), ви зможете прокласти шлях крові. Глід стимулює приплив крові до серцевого м’яза і, таким чином, сприяє кращому забезпеченню киснем.

Поради міцному серцю

Менше масляних і вершкових коржів, більше оливкової, соєвої або ріпакової олії!
Фрукти та овочі 5 разів на день
Зміцнення серця за допомогою: глоду, магнію та вітаміну Е.
Біг підтюпцем та йога замість машини та телевізора
Ходіть на регулярні огляди

Коли серця повинні битися швидше

Чи здоровим, чи хворим, серце повинно бути готовим до подорожі на високому рівні. Відпочинок у засніжених горах досі користується великою популярністю. Не дарма майже 7 мільйонів німців щороку приїжджають у цю зимову країну чудес. Однак людям з високим кров’яним тиском або проблемами з серцем слід бути обережними, коли гора кличе. Однак, згідно з новим дослідженням, вони також можуть насолоджуватися розвагами на снігу за певних умов. "Ніщо не доставляло моєму батькові такої радості, як щорічне зимове свято в горах", - каже Карен (38) з Люнебурга. “Але оскільки він отримав це серцем, на жаль, це закінчилося. Ризик для нього просто занадто великий ». Багато пацієнтів із серцем та артеріальним тиском знайомі з дилемою батька Карен. Гірське повітря може просто перевантажити вашу серцево-судинну систему і мати серйозні наслідки. Тому досі лікарі не рекомендували поїздки на саміт.

Серця відчувають запах гірського повітря завдяки новому дослідженню

Пілотне дослідження медичної клініки Університету Інсбрука дійшло до іншого висновку: у 22 досліджуваних гірське повітря позитивно впливало на кількість крові, транспорт кисню, кров'яний тиск і вагу. Учасниками дослідження були чоловіки, які страждали від "проблем зі здоров'ям, пов'язаних з цивілізацією", таких як ожиріння, високий кров'яний тиск та високий рівень цукру та жиру. Чоловікам було від 39 до 65 років. Протягом трьох тижнів вона мала походи на висотах від 1400 до 2000 метрів. За цей час її стан здоров’я значно покращився. Причину цього вчені бачать у нижчому парціальному тиску кисню. Це змушує організм енергійно активізувати свою діяльність.

Але будьте обережні! Навіть якщо серцям, пошкодженим в результаті цього дослідження, очевидно дозволено пахнути гірським повітрям, це не означає, що пацієнти, як батько Карен, можуть просто їхати в гори, а потім без зупинок бігати схилами. Потрібно вжити кілька запобіжних заходів, щоб захоплююча гірська панорама в прямому розумінні цього слова могла змусити навіть раніше пошкоджені серця битися швидше, не надто напружуючи їх.

На що слід звернути увагу, відпочиваючи в горах:

У будь-якому випадку, перед поїздкою проконсультуйтеся з лікарем.
Заспокойся. У перші кілька днів слід відпочити і
Розслаблення - це розпорядок дня, щоб тіло могло акліматизуватися.
Про всяк випадок вам слід отримати місцеві екстрені номери.
Зміцніть своє серце такими серцево-активними речовинами, як глід, магній і вітамін Е.

Глід, магній і вітамін Е - ідеальне поєднання для серця

Перш за все, така поїздка завжди повинна обговорюватися з лікуючим лікарем. Для рівнинників також було б добре рухатися до засніжених вершин у два етапи подорожі. Коли ви прибуваєте до місця відпочинку, вашому серцю та кровообігу також потрібно кілька днів, щоб звикнути до гірського клімату. Для підтримки серця корисно споживання натуральних активних інгредієнтів. Особливо рекомендуються препарати, що містять поєднання глоду, магнію та вітаміну Е (доступні в аптеках).

Ідеальне поєднання

Глід викликає посилений кровотік у коронарних артеріях і тим самим покращує надходження кисню до серця, активізує серцевий викид та стимулює кровообіг. У той же час магній підвищує працездатність серцевого м’яза і разом з оптимально дозованим вітаміном Е протидіє загальному звапненню вен та супутнім симптомам. Магній, глід і вітамін Е також утворюють ідеальну комбінацію для профілактики серцево-судинних проблем. Людям із захворюваннями серцево-судинної системи слід завжди проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо вони планують поїздку в гори.

Не бійтеся спекотних днів завдяки глоду: природний помічник звільняє серце від спеки

Зараз тропічні температури радують продавців морозива та наповнюють басейни. Однак люди старше 50 років часто скептично ставляться до спекотних літніх днів. Вони надто стурбовані тим, що у них можуть розвинутися серцево-судинні проблеми. Це ганьба, адже для напружених сердець існують цілком природні засоби, щоб не втратити ритм. Якщо градусник цілеспрямовано наближається до позначки 30 градусів, і повідомлення з радіостанцій радять займатися фізичними навантаженнями через небезпеку для серця та кровообігу Краще рухатися ввечері, багато старших семестрів отримують на лобі хвилюючі лінії.

Недарма, врешті-решт, функції нашого організму поступово змінюються. Яскравою ознакою цього є, серед іншого, те, що люди у другій половині життя перестають підніматися сходами на п'ятий поверх так швидко, як 20-річний. Однією з причин цього є зниження серцевої діяльності. Якщо є додаткові стреси, такі як літня спека, серце може вийти з ритму.

Глід робить серця міцними

Але це не привід відступати до "тихої кімнатки". З невеликим доглядом та природною підтримкою кожен може насолодитися літом у повній мірі. Щоб серце билося швидше від радості, фахівці рекомендують зміцнювати його екстрактами глоду. Наукові дослідження, такі як дослідження професора Андреаса Вейкла в Головній лікарні Деггендорфа, показують, що активні інгредієнти екстрактів листя і квітів глоду посилюють приплив крові до серця і сприяють його працездатності.