Середземноморська дієта, чому це так корисно для вас PassionSant

новини Середземноморська (або критська) дієта має захисний ефект від серцево-судинних захворювань. Як пояснити цю перевагу ?

дієта

Ця американська команда (Бригам і Жіноча лікарня) спочатку підтверджує, що рішуче дотримання середземноморської дієти зменшилося приблизно 25% відносний ризик серцево-судинних захворювань або подій. Це те, що дослідники виявили після моніторингу протягом середнього періоду 15 років приблизно 26 000 дорослих.

Але як пояснити цей захист ? Фахівці зосередили свою увагу на 40 біомаркерах. З своїх спостережень вони висновують, що сприятливий вплив середземноморської дієти на запальний процес є найважливішим параметром з точки зору захисту від серцево-судинного ризику, за яким слід діяти на метаболізм глюкози та резистентність до інсуліну., А також на індекс маси тіла (ІМТ).

Ми можемо також додати сприятливий вплив на артеріальний тиск і ліпіди (холестерин), а також на інші менш важливі біомаркери, які, тим не менш, є значущими. Насправді, додають автори, захист у порядку багатофакторний, і це виражається сильним і тривалим дотриманням приписів цієї дієти.