Середземноморська дієта та профілактика діабету 2 типу Нутріпро

Новий мета-аналіз показує, що середземноморська дієта може обмежити початок діабету 2 типу.

профілактика

Визначена в 1970-х роках середземноморська дієта (РМ), як правило, характеризується:

  • велике споживання оливкової олії, фруктів та овочів, бобових, цільних зерен;
  • помірне вживання вина, риби та молочних продуктів;
  • низьке споживання м’яса, готових страв, зерен та рафінованого цукру.

Цей мета-аналіз більш конкретно розглядає роль МР у профілактиці діабету типу 2. Дослідники відібрали 17 досліджень, які оцінювали зв'язок між дотриманням середземноморської дієти та виникненням діабету типу 2. Серед них було 9 потенційних обсерваційні дослідження, 1 клінічне випробування (n = 136 846 для цих двох категорій) та 7 поперечних обсерваційних досліджень (n = 22 341). Критерії, що аналізувались, як правило, включали споживання фруктів, овочів, оливкового та риб’ячого жиру, зерен, горіхів та бобових, а також якість споживаного жиру. Проспективні дослідження тривали від 3,5 до 14 років.

Аналіз проспективних досліджень та клінічних випробувань показав значне зниження ризику розвитку діабету 2 типу на 23% (відносний ризик: 0,77, 95% ДІ: 0,66-0,89), коли відповідність МР була високою.

Аналіз підгруп показав, що переваги МР були подібними в дослідженнях, включаючи популяції європейського походження (відносний ризик = 0,74; 95% ДІ: 0,58 - 0,91) та тих, що включають популяції неєвропейських країн (відносний ризик = 0,81; 95% ДІ: 0,65- 0,97). Ці переваги здавались більш очевидними у пацієнтів з гестаційним діабетом в анамнезі або з високим серцево-судинним ризиком.

Аналіз чутливості підтвердив результати з відносним ризиком від 0,77 (95% ДІ: 0,59, 0,96) до 0,76 (95% ДІ: 0,57, 0,96).

Причини такого впливу на виникнення діабету 2 типу заслуговують на дослідження.

Що ви повинні пам’ятати

Здається, середземноморська дієта знижує ризик розвитку діабету типу 2. Дослідники наголошують на важливості цих результатів з точки зору здоров’я населення, оскільки цю дієту можна адаптувати до несередземноморського населення.

Коловеру Е та ін. Вплив середземноморської дієти на розвиток цукрового діабету 2 типу: Мета-аналіз 10 проспективних досліджень та 136 846 учасників. Обмін речовин, 2014; 63 (7): 903-911.

Дата випуску: 11.07.2014

Збагачуйте та поновлюйте свої знання про харчування щомісяця за допомогою бюлетеня Nestlé Nutri Pro®