Середземноморська дієта з низьким вмістом калорій і л; щоденні фізичні вправи дозволять підтримувати втрату ваги
БАРСЕЛОНА - В даний час хворим із ожирінням або надмірною вагою рекомендується худнути, змінюючи спосіб життя. Метою цих рекомендацій є, зокрема, зменшення серцево-судинного ризику. Однак немає жодних наукових доказів того, що цей сприятливий ефект може зберігатися протягом тривалого періоду. Хоча дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводами виявилися ефективними для схуднення та покращення серцево-судинного ризику, користь, як правило, зменшується через рік. Дослідження Predimed-Plus, проведене дослідниками з Університету Ровіра і Вірджилі, Іспанія та опубліковане в науковому журналі Diabetes Care (DOI: 10.2337/dc18-0836) 5 листопада 2018 року, оцінило понад 600 пацієнтів, які страждають від надмірної ваги, ожиріння та метаболічний синдром. Результати показали, що користь для здоров’я від здорового способу життя все одно може бути присутньою через рік.
В рамках цього дослідження вчені з відділу харчування людини при Університеті Ровіра і Вірджилі, Іспанія, у співпраці з 23 іншими дослідницькими групами з дослідження PREDIMED-Plus оцінили зміни маси тіла, накопичення жиру та різних факторів серцево-судинного ризику після одного року у 626 хворих. Результати показали, що зміни способу життя, включені в дослідження, були ефективними у підтримці клінічно значущої втрати ваги. Дійсно, після 12 місяців втручання 33,7% пацієнтів, які дотримувались середземноморської низькокалорійної дієти та щоденних фізичних вправ, продемонстрували мінімальну втрату ваги 5%. Ці пацієнти також продемонстрували покращення параметрів, пов’язаних з метаболізмом глюкози та певними маркерами запалення, на відміну від тих, хто не дотримувався цієї дієти. Крім того, для пацієнтів з діабетом або з ризиком діабету переваги цих змін способу життя були особливо високими з точки зору контролю глікемії.
Підтримується втрата ваги
Дослідники зазначають, що в цьому дослідженні найбільша втрата ваги спостерігалася через 12 місяців, що свідчить про те, що втрата ваги зберігалася з часом. У світлі цих результатів дослідники очікують, що підтримка втрати ваги у відповідь на програму способу життя PREDIMED-Plus може забезпечити ті самі або більші довгострокові переваги при серцево-судинних захворюваннях (інфаркт). Міокард, інсульт або смертність від цих причин). Це головна мета судового розгляду PREDIMED-PLUS.