Середземноморська дієта зменшить ризик раку молочної залози - Biba Magazine
Нове дослідження виявило, що середземноморська дієта знижує ризик розвитку фатальної форми раку молочної залози на 40%.
Багата на оливкову олію, фрукти, овочі та навіть зернові, середземноморська дієта, також відома як критська дієта, має багато переваг для здоров’я. Зокрема, він би боровся із серцево-судинними захворюваннями, певними неврологічними розладами та навіть депресією! Але це ще не все: нове дослідження, опубліковане в International Journal of Cancer, вказує, що ця дієта знижує на 40% ризик розвитку смертельної форми раку молочної залози.
Профілактика залишається важливою
Щоб дійти такого висновку, дослідники протягом 20 років обстежили понад 60 000 жінок у віці від 55 до 69 років. Їх дієта ретельно стежила: вчені перевіряли, чи дотримувались учасники середземноморської моделі, де низьке споживання червоного м’яса, цукру та рафінованих зерен. Вони виявили зв'язок між цією дієтою та зниженим ризиком ER-негативного раку молочної залози у жінок в постменопаузі.
Якщо ця взаємозв'язок між раком та дієтою може бути корисною для досліджень, Емма Пеннери, клінічний директор Британської асоціації Breast Cancer Care, уточнює, що здоровий спосіб життя не є гарантією проти цієї хвороби. "Тому дуже важливо, щоб жінки знали ознаки та симптоми раку молочної залози", - сказала вона The Independent. Профілактичне повідомлення, яке добре пам’ятати.