Він буде їсти картоплю протягом року, щоб схуднути, серйозна помилка CNEWS
CNEWS - Оновлено 5 лютого 2016 року о 17:58
Опубліковано 5 лютого 2016 року о 17:51
Їжте тільки картоплю вранці та ввечері протягом 366 днів. Це виклик для 36-річного австралійця.
Тому найбільш серйозно у світі Ендрю Фліндерс очолює монодієту з 1 січня. Цей мешканець Мельбурна має намір зменшити свою вагу. Важачи 151 кілограм, він стверджує, що за 34 дні вже схуд на 10 кілограмів. Спираючись на цей успіх, він продовжує досліджувати різні способи приготування цього бульби, з яких у всьому світі перераховано трохи більше 2000 сортів. І він ділиться своїм досвідом у Facebook.
Австралійському телебаченню 9news він пояснив, що їв близько 3 кілограм картоплі на день, а іноді навіть шкіру. Це пов’язано з тим, що ця їжа одностайно визнала харчові якості. Крохмалистий, він також містить трохи кальцію, трохи заліза, трохи магнію і вітаміну С.
Читайте також: Щоб схуднути, їдьте на метро
Так, але ось воно, воно недостатньо повне. На думку всіх дієтологів, саме в цьому полягає проблема. Вживання в їжу тільки картоплі може бути небезпечним. Організм потребує збалансованого харчування, амінокислот, жирів, мінералів. Все, що не містить картопля.
Більше того, нестача заліза може призвести до станів втоми. Відмова від прийому кальцію обов’язково вплине на здоров’я його кісток. Іншими словами, цей різкий вибір піддає його порушенням харчування. Через деякий час він не тільки ризикує втратити свою худорляву масу тіла, але й втомить свої органи і поставить під загрозу обмін речовин. а може навіть втратити волосся і нігті.
Читайте також: Порада дня: приготуйте домашні чіпси за 5 хвилин
Отже, остання мода на схуднення - монодієтні дієти - це не панацея. Ендрю Фліндерс запевняє його, що він отримав благословення свого лікаря сісти на цю дієту. Вказуючи, що він зупиниться, "якщо щось піде не так".