Сергій - Ессен, Північний Рейн-Вестфалія Персональний тренер та спортивний вчений з Ессена проведе вас

методологія

• Безкоштовна початкова консультація: анамнез та визначення цілей вашого навчання
• Розробка особистої програми тренувань: спеціально з урахуванням вашого віку та фізичного стану
• 1 до 1 тренінгу у вашому бажаному місці: вдома, на природі, в офісі чи в студії
• Відстеження та аналіз успіху
• гнучкий час навчання
• Постійні рекомендації щодо харчування та складання плану харчування
• Нове! Розумний метаболічний аналіз у стані спокою та стресу.
• Фасція та спортивний масаж як додаткове доповнення до тренувань

• Формування фігури
• Нарощування м’язів
• кардіотренування
• Вправи для спини/суглобові вправи (також при остеопорозі, артрозі тощо)
• Зміцнення ослаблених м’язів
• Функціональний тренінг
• Навчіться плавати (діти/дорослі)

досвід

Ваша особиста мета - краща ефективність? Добре виглядати? Почуватися добре? Щось із цього особливо важливо для всіх. Завдяки особистому тренуванню з Сергієм Поляніним ви досягнете вдосконалення на всіх трьох рівнях. Як підготовлений спортивний учений, Сергій розробляє тренування за новими науково обґрунтованими принципами та методами. Ви отримаєте цілісну підтримку і буде супроводжуватися поетапно до вашої мети. Обслуговування клієнтів німецькою, англійською чи російською мовами.

---