Серія “Розумне схуднення” Різні форми терапевтичного голодування - Знання - Stuttgarter Zeitung
Піст за Бухінгером
Це найвідоміший метод. Його розробив лікар Отто Бучінгер. На початку голодування відбувається евакуація кишечника, яка також називається очищенням товстої кишки. Під час Великого посту раз на день є фруктовий або овочевий сік та овочевий відвар. Це постачає вітаміни та мінерали. Трав’яного чаю і води слід пити якомога більше. Якщо є проблеми з кровообігом, повинна допомогти ложка меду.
Пост за F.X. Мейр
Ця форма посту називається модифікованим постом. Існує спеціальний щоденний раціон, що складається з трьох булочок і чверті-півлітра молока. Прості булочки, виготовлені з білого борошна або спельти, навряд чи повинні витрачати травну систему. Кажуть, що молоко забезпечує поживні речовини. Головним пріоритетом Mayr є повільне пережовування невеликих укусів. Це стимулює приплив слини і змушує вас почуватися ситими швидше.
Інші форми
При голодному голодуванні продукти, що утворюють основу, дозволяють знезакислити організм. Зокрема, їдять свіжі фрукти та овочі, тоді як рибу, м’ясо, яйця, молочні продукти та чорний чай знаходяться у викресленому списку. При сироватковому голодуванні дозволяється сироватка, молочний цукор та молочна кислота, які позитивно впливають на кишкову флору. Під час сокових або чайних постів п’ють соки або чаї. Існує також незліченна кількість інших форм посту.