Серйозно кажучи, у вас немає часу жити в державі нації
З моменту початку проекту я отримав багато повідомлень від людей, які не мають часу. Так, вони хочуть сказати мені, що зробили б усе, що я пропоную тут, прийняли б деякі правила, хотіли б харчуватися здорово, але просто не встигають. Погодьмось, повідомлення не надходять від батьків, які мають дві роботи та п’ятеро дітей вдома. Насправді немає часу і немає грошей.
Але нехай усі інші знають, що у вас велика проблема, якщо ви не встигаєте харчуватися здорово! В основному, це все одно, що свідомо копати у власній ямі щодня. Ніщо не важливіше здоров’я вас та вашої родини, адже без здоров’я ви не можете насолоджуватися життям. Ну, більшість людей не хочуть турбуватися і хочуть ярлики. І це виправдання, у мене немає часу, абсолютно дурне.
Я був там, де багато хто з вас. З 15 років я працюю щонайменше 12 годин на день. І я використав це виправдання. На той час я досяг 122 фунтів, на щастя, живим. Це сталося 5 років тому. Коли мені було важко дихати, зав'язувати шнурки, бігати, радіти життю. І зараз, через 5 років після цього, я все ще працюю понад 12 годин на день, щодня, але у мене є час. І повертатися додому щовечора, бо я щодня їзжу з Плоєшті, читаю щонайменше 50 сторінок на день, займаюся гітарою, постійно проходжу принаймні один онлайн-курс і відвідую спортзал. принаймні три рази на тиждень і підтримувати пристрасті своїх дітей, і харчуватися здорово, іноді навіть готувати те, що я їжу. І я знову досяг 87 кілограмів, оптимальна вага при зрості у мене є.
Отже, сказати, що у вас немає часу, - це просто поганий привід, не вставайте. Але люди цим користуються, бо їм це подобається, це добре. Мені теж сподобалось. Я зайнятий, працюю, не можу витрачати час на догляд за тим, що я їжу. Я пакую випічку щодня, бо не маю часу на таку їжу. Їм шию з картоплею фрі, швидко кладу бутерброд із салямі чи хот-дог чи шаорму, бо, звісно, ні на що інше в мене немає часу.
Просто брешіть, люди, з такими виправданнями. І витрачати час. Котра година? Найдорожчий час. Час, коли ви повинні насолоджуватися життям. Час, який ви проведете в лікарнях, протягом останніх 5, 10, 15, 20 років свого життя, мучившись усіма хворобами, над якими ви зараз працюєте, з совістю, гідною кращої справи.