Сестра (10) зайва вага! Форум для схуднення
джезіка
Привіт насчіс!
Сподіваюсь, ви можете мені допомогти та дати Мені поради щодо того, як я можу їх краще мотивувати та як, сподіваюся, це вийде.
Ах так: Щодо спорту: У неї два рази на тиждень бадмінтон (іноді це працює лише раз на тиждень), а раз у неї Зумба три чверті години (особливо для дітей)
Отже, вона вже займається спортом, але, можливо, це неправильно робити?
Будь ласка, допоможіть мені та дякую заздалегідь!
розумна182
Боюся, що я не можу тобі дійсно допомогти, але те, що ти описуєш, звучить трохи як "зухвала поведінка". Зараз вона досягла віку, коли вона вже не хоче, щоб їй все розповідали, і що вона цим шкодить лише собі, вона, мабуть, не знає. Може, вона теж відчуває тиск ?! Якщо всі з нею розмовляють, то їй це теж точно не так приємно.
Якщо вона просто не їсть овочів, це важко. Те ж саме і з моїм племінником (9): Я побачив його знову після довгого минулого тижня, і я також думаю, що він уже трохи виріс. Але він, моя сестра та інший її син теж їдять нічого здорового!
Але, можливо, ви можете спробувати здоровіші альтернативи вашої сестри "вболівати". Можливо, просто починайте з цільних зерен або, можливо, навіть з низьким вмістом вуглеводів. Отже, білковий хліб і таке.
Я просто думаю, що якщо ви зробите з цього "таку велику справу", то краще не стане! Готуйте їх вдома?
з найкращими побажаннями
джезіка
Ми в кінці нашої латини
Жовта квітка
Загрози або винагорода за вживання овочів лише роблять овочі більш негативними. Можливо, тут є щось таке, чого ви ще не пробували з метою "вболівати" =) http://diaet.abhaben-forum.com/hil. Я приходжу-мій-син-до-овочів-фруктів.html
Спорт не є помилковим, якщо малі ним подобаються!
шоколад банан
ну там ви не можете зробити так багато, я також думаю, що 10-річній дитині просто бракує розуміння, я маю на увазі . їй 10! ця фігура стане лише темою пізніше, 13 14 15, де хлопчики також можуть стати цікавішими.
Оскільки вона не має надмірної ваги, я б просто залишив це так, якщо вона почуватиметься добре, тому що, як я вже говорив, розуміння часто приходить лише у період статевого дозрівання
псиненія
Монстр із спагетті
Але за цим може бути і психологічна проблема. Особливо коли її батьки практично змушують їсти речі, які їй не подобаються, я не вважаю неможливим, що розвинеться розлад харчової поведінки.
Все це, до речі, мені трохи нагадує про мене самого, я просто не любив деякі речі. Замість того, щоб хоч трохи відповісти собі, мені довелося сісти перед тарілкою, отримати дурні приказки, підбадьорення і т. Д. Мама вважає, що це нормально, і стверджує, що я не любила моркву один тиждень, а брокколі наступний і т.д. Мені все ще дуже погано сьогодні, коли я згадую певні страви (морквяний суп), тільки від запаху мені стає нудно.
Оскільки я завжди був «занадто товстим», я дуже швидко довідався, що краще їсти солодощі у своїй кімнаті. Мені знадобилося багато часу, щоб перестати намагатися схуднути. Досить дурна зухвала реакція, але саме такими є діти
редагувати: Для мене рішенням було б просто дати мені овочі, які мені подобаються. Але здебільшого «те, що на столі, їдять» і при цьому дитина не любить «нічого здорового»
псиненія
джезіка
розумна182
Можливо, це пов’язано зі знанням того, що якщо вона його не з’їсть, вона приверне увагу.
З моєю племінницею є дівчина в дитячому садку, яка завжди зригує під час їжі, але тільки в дитячому садку, а також коли речі приносять з дому. Коротше кажучи: причиною, мабуть, є також увага, і я сподіваюся, що з цього нічого поганого не розвинеться.
Можливо, вам слід просто перестати давати їй овочі - без коментарів! І якщо вона запитає чому, просто відповідь "Ти все одно цього не їси!" А через деякий час, може, 1-2 тижні, якщо вона помітить, що це їй не допомагає, це може бути запропоновано їй знову. Можливо, ви укладаєте з цим "занадто велику угоду".
Жовта квітка
Привіт, це було кілька днів тому, але, можливо, ви хотіли б почути думку
Я ніколи не був товстим (коли я був молодшим). Пухкі. Ну, швидше за все. У будь-якому випадку, у мене завжди було трохи пухке обличчя і маленький живіт. НЕ більш. Але я ніколи цього не усвідомлював, бо коли згадував своє дитинство, думав лише, що мені завжди казали, що я повинен схуднути.
До кількох місяців тому.
Я знайшов там кілька старих фотографій. Ніяких фотографій малюків, але справді фотографій, де мені було 12-16 років. Чесно кажучи. Я не мав різниці до своїх друзів, які завжди мали худу або нормальну вагу, але, за моєю уявою, я завжди був удвічі більшим за них.
Я зовсім не був депресивною дитиною, але у мене були певні сумніви у своїй вазі.
Я товстіла. І товщі, і товщі. Чим більше мені говорили, що я занадто товстий, тим більшим я ставав. Тим паче, що я товстіла по-справжньому. Потім підійшла послушниця ... Ну, зараз мені 19 років, на даний момент майже 90 кілограмів.
І зараз багато людей навколо мене кажуть: Що ти зробив зі своїм великим тілом? У вас були такі гарні ноги, така гарна фігура!
Не жартуй, так кажуть зараз. -.-
Зрозумійте мене правильно. Ваша сестра важить трохи надто великою, особливо для свого віку. І це теж не найкращий шлях для дитини. Але не тримайте дитину (а їй буде за 10 років з пубертату 10 років) з приводу такої ваги, це дійсно може залишити шрами, які не зникнуть.
Наприклад, чи не завжди ви говорите: Не їжте стільки солодких речей, ви товстієте.
Натомість: не їжте стільки солодких речей, бо це не здорово.
Це не схоже на велику різницю, правда. Але повірте . Це величезна різниця.
Всі ці розмови про вагу! Це справді може звести вас з розуму. І чогось досить, якщо ти говориш щось раз на місяць, і вона злиться.
Вона не їсть овочі, бо зухвала. Звичайно, але вона стає зухвалішою, чим більше ти дотримуєшся проти неї.
А з овочами часом потрібно, щоб дитині сподобалися. Головне в родині - не перестати його їсти, в якийсь момент вони його також з’їдять.
Ви також можете на час припинити купувати солодку та жирну їжу, а наповнювати холодильник лише здоровою їжею. Нічого не сказавши їй. У неї буде мало вибору, крім як спробувати деякі інші "речі".
Звичайно, ви повинні поговорити зі мною про неї, але тема не завжди повинна бути на першому місці, навіть не другою.
Я знаю, що я не вчитель, але, як я вже говорив, я говорю з досвіду.