K428 - Індивідуальний пік - Втрата ваги - 8 доз на місяць; Пік оригінал
Звичайна ціна 109,00 €
Перевірка вашого тіла
Назва на вашому банку: ABC
| Тренувальна мета | Зниження ваги | |
| Ваші потреби в білках | 108 | г/добу |
| Охоплюється вашим харчуванням | 73 | г/добу |
| Додаткова потреба в білку | 35 | г/добу |
| Бажане споживання білка через дієтичні добавки | г/добу |
| Рівень | |
| енергія | 60% |
| навчання | 70% |
| харчування | 75% |
Ваш мікс
4 х 500 г на місяць
Ваш профіль доповнення
Ваша рекомендація щодо протеїну Peak Individual
Для вас, як спортсмена-фітнеса та сили з принаймні 3 спортивними одиницями на тиждень, важливо підтримувати щоденне споживання білка, оскільки у вас тут є дефіцит виключно завдяки дієті/харчовим звичкам. Ваша додаткова потреба в білках, яку ви зможете покрити Peak Individual в майбутньому, становить 100 г/день.
Ваша рекомендація щодо індивідуального навчання
Для досягнення своєї навчальної мети «схуднення» ми рекомендуємо пройти щонайменше 50% своїх щотижневих тренувальних одиниць кардіотренуванням. Це стимулює спалювання жиру і кілограми можуть скинути.
Важливо не інтенсивно тренуватися в зоні кардіотренування, а досить інтенсивно, приблизно з 75% максимального пульсу (= 220 мінус вік). Це складає основу для хорошого спалювання жиру.
При кількості тренувальних одиниць щонайменше 3 на тиждень, тема регенерації також важлива, тому ваша суміш також містить L-глутамін. Як результат, ваші м’язи можуть відновлюватися краще завдяки швидшому поповненню запасів глікогену, а ваша імунна система також в цілому підтримується споживанням L-глютаміну.
Для того, щоб компенсувати дефіцит вітамінів та мікроелементів у вашому раціоні та підтримувати їх на постійно збалансованому рівні, ми також додали до вашої суміші вітамінну суміш. Ваше тіло забезпечується важливими поживними речовинами завдяки щоденному споживанню та під час тренувань, а імунний захист вашого тіла посилюється.
дозування
Рекомендований прийом: 2 рази до, 1 раз після тренування. Індивідуальна суміш Peak повинна замінювати цілий прийом їжі принаймні 5 днів на тиждень. Таким чином, ваше споживання калорій зменшується, а втрата ваги забезпечується дієтою, а втрата жиру завдяки кардіотренуванням. Ви можете взяти Peak Individual у тренувальні та позаурочні дні. Важливо лише, щоб ви замінили їжу порцією порошку.
Загалом, важливо домогтися зменшення калорій у своєму загальному раціоні.
Важливо: Через містяться в ньому речовин, що мають стимулюючу дію, ми рекомендуємо приймати останню пікову порцію принаймні за 3 години до сну.
інгредієнти
| Харчова таблиця | ||||
| зміст | На 100 г. | 44 г на порцію | ||
| Калорійність | 1632,2 | кДж | 718,17 | кДж |
| 387,2 | ккал | 170,4 | ккал | |
| жиру | 5.0 | G | 2.2 | G |
| Вуглеводи | 3.0 | G | 1.4 | G |
| з яких цукри | 2.1 | G | 1.0 | G |
| білка | 80,0 | G | 35.2 | G |
| сіль | 0,1 | G | 0,0 | G |
Підсилювач білка для інтенсивного навантаження на м’язи, для росту та підтримки м’язової маси
Посилення насоса в тренованих м’язах. Розширення судин і краще забезпечення м’язів поживними речовинами, це може збільшити робочий обсяг. Можливий позитивний ефект при втраті жиру: збільшення базової швидкості метаболізму та посилення метаболічної активності під час фізичних навантажень
відіграє ключову роль у постачанні клітин енергії, можна запобігти розпаду м’язової речовини під час інтенсивних тренувань, можливе покращення відновлення м’язів за рахунок швидкого поповнення запасів глікогену, підтримка імунної системи
Збільшення сили та продуктивності для збільшення потужності в тренувальних та тривалих тренувальних одиницях, що призводить до поліпшення росту м’язів. Можливе підвищення метаболічної активності
Для підвищення концентрації уваги та працездатності, а також зменшення втоми під час тривалих вправ. Діє як антиоксидант і тим самим підтримує імунну систему та захищає тканини. Можливе покращення метаболічної активності, пов’язане з цим, можливе покращення навчальних показників, в цілому підтримуюче навіть при дієтах.
Для більшої енергії та мотивації, підтримки нервової системи та здатності концентруватися. Важлива роль у формуванні еритроцитів: збалансований баланс В12 забезпечує хороший транспорт кисню до органів та м’язів
Збільшення концентрації та зосередженості під час тренувань, як результат: Можливе покращення навчальних показників, підвищення рівня дофаміну для поліпшення управління стресом, тирозин = основний білковий будівельний блок, споживання може, таким чином, підтримувати синтез білка
Формула пікового вдосконаленого всмоктування була розроблена для поліпшення всмоктування та використання основних речовин, які вона містить. PAIF складається з кофеїну, гречки, маки, вівса, гуарани, глюкуронолактону та екстракту виноградних кісточок
Кофеїн: Стимулятор, підвищення драйву та концентрації, стимуляція метаболізму, розумова діяльність можуть бути покращені
Гречка: Постачальник мінеральних речовин (магній, кальцій тощо) може сприяти поліпшенню синтезу білка, також містить харчові волокна
Мака: Енергобудівний завод, що може підвищити ефективність, Maca = адаптоген (біологічно активна рослинна речовина, яка може позитивно впливати на боротьбу зі стресом), постачальник мінеральних речовин (залізо, кальцій тощо) та джерело клітковини
овес: Важливе джерело біотину (для шкіри, волосся та нервів) та джерело цинку, заліза та магнію
Гуарана: Рослинний стимулятор та енергетик, підбадьорливий ефект завдяки натуральному кофеїну, який він містить (виділяється лише протягом декількох годин, тому енергія забезпечується надовго), підтримує розумову працездатність та здатність до концентрації, також містить антиоксидантні речовини
Глюкуронолактон: Можливе підвищення працездатності завдяки підвищеній концентрації уваги та концентрації, надає стимулюючий вплив на тіло та розум
Екстракт виноградних кісточок: Сильний антиоксидантний ефект (зміцнення імунної системи, можливий омолоджуючий ефект, зміцнення шкіри та тканин, зміцнення м’язів) для захисту клітин від вільних радикалів, протизапальний
Спектр мультивітамінів, мінералів та мікроелементів для покриття додаткової потреби в мікроелементах у разі стресу або інтенсивного тренування м’язів, підтримки власної імунної системи організму