Сфери застосування APOTHEKE ADHOC
Вітамін вагітності
Фолієва кислота (вітамін В9) належить до групи водорозчинних вітамінів групи В і повинна надходити в організм як необхідний вітамін. Фолієва кислота особливо важлива для вагітних і жінок, які годують груддю, оскільки вона необхідна для всіх процесів ділення клітин і для росту материнської тканини.
Ось чому так важливо починати приймати додаткову фолієву кислоту, коли ви хочете мати дітей, оскільки це особливо важливо для розвитку новонародженої дитини.
Хоча фолієва кислота «вітамін вагітності» є незамінним вітаміном на цей час, поглинути тепло і світлочутливий вітамін у фактично необхідній кількості може бути дуже складно, незважаючи на здорову дієту. Фолієва кислота, що зустрічається в природі, є сумішшю хімічно незначно різних речовин, так званих фолатів. Спочатку їх слід перетворити в активну вітамінну форму в організмі.
Підвищена потреба у фолієвій кислоті при спробах мати дітей, вагітності та годуванні груддю
Дослідження показали, що достатньо високий рівень фолієвої кислоти повинен бути доступним для організму в достатній кількості на початку вагітності, оскільки це ідеальна основа для поділу клітин, росту клітин і, отже, для розвитку дитини.
Важливо створити цю основу на ранній стадії, оскільки вже в перші чотири тижні Під час вагітності терміново потрібна фолієва кислота, щоб закрити нервову трубку - попередній етап спинного мозку, нервової системи та мозку.
Фахівці рекомендують фолієву кислоту в дозуванні від часу, коли ви хочете мати дітей, до кінця 12-го тижня вагітності 800 мікрограмів для запису щодня (як у Фоліо ® форте Фаза 1 включена). З 13-го тижня вагітності і до кінця годування груддю потреба зростає щодня 400 мікрограмів Фолієва кислота забезпечена (як у Фоліо ® Фаза 2 включена).
Фолієва кислота також є важливою частиною щоденного догляду за чоловіками, які хочуть мати дітей. Однак інші мікроелементи, такі як цинк та селен, також відіграють певну роль. С Фоліо ® чоловіки чоловіки можуть задовольнити необхідні їм вітаміни лише однією маленькою таблеткою на день.
Фолієва кислота може зробити ще більше
Жінки та чоловіки також отримують користь від оптимального надходження фолієвої кислоти іншими способами. Оскільки фолієва кислота також бере участь у функції імунної системи та сприяє збалансованому рівню гомоцистеїну в крові. Він також має позитивну властивість зменшувати втому.
"Помічник вітаміну"
Вітамін В12 підтримує імунну систему, сприяє збалансованому енергетичному балансу і необхідний для формування крові. Він також відіграє вирішальну роль у формуванні нервових клітин.
Вітамін В12 займає особливе становище щодо фолієвої кислоти. Без достатньої кількості «допоміжного вітаміну» В12 фолієва кислота (В9) не може повністю «працювати». Активна фолієва кислота необхідна для ділення клітин і для росту материнської тканини.
Оскільки фолієва кислота та вітамін В12 працюють «рука об руку», слід подбати про те, щоб на додаток до достатньої кількості фолієвої кислоти споживалась і необхідна кількість вітаміну В12. Саме тому в Фоліо ® форте і Фоліо ® фолієва кислота завжди поєднується з вітаміном В12.
Оскільки вітамін В12 в основному міститься в м’ясі, рибі і, меншою мірою, в молоці та яйцях, поставка цього цінного вітаміну для вегетаріанська і особливо веган стати важким.
Хороший рівень вітаміну В12 в нашому організмі настільки ж важливий, як і достатня кількість фолієвої кислоти - з моменту, коли ви захочете мати дітей, протягом усієї вагітності та до кінця грудного вигодовування.
Але вітамін В12 також незамінний в інших сферах - наприклад, при обміні гомоцистеїну або для імунної системи. Це також сприяє збалансованому енергетичному балансу.
"Багатофункціональний вітамін"
Вітамін В6 - справжній універсал серед вітамінів: будь то метаболізм амінокислот і структура білків, кровотворення або нервова та імунна система - з цим вітаміном не можна обійтися. Якщо в організмі більше 100 реакцій, це на першому плані.
Вітамін В6 значною мірою відповідає за те, щоб низка метаболічних шляхів у нашому організмі могла працювати безперебійно. Найважливіші сфери дії вітаміну такі:
"Вітамін сонця"
Вітамін D також відомий як "вітамін сонця", оскільки організм може виробляти його сам під впливом сонячного випромінювання: УФ-випромінювання призводить до утворення провітаміну в шкірі. Потім тепло тіла створює активний вітамін D3.
Дослідження останніх років показали, що значна частина населення недостатньо забезпечена вітаміном D.
З одного боку, більшість людей у цій країні проводять більшу частину часу в приміщенні, а з іншого боку, часто використовуються сонцезахисні креми з вищими сонцезахисними факторами. Результатом є загальмоване утворення вітаміну D. Крем із сонцезахисним фактором близько 8 вже демонструє цей ефект.
Ультрафіолетове випромінювання навряд чи колись потрапляє до жінок, які носять фату. Ви призначаєте i. d. Зазвичай кричущий дефіцит вітаміну D.
За умови достатнього надходження вітаміну D для вагітних жінок ризик деяких ускладнень під час вагітності (таких як гестаційний діабет або ризик передчасних пологів) може бути зменшений. Важливість вітаміну D3 для розвитку кістково-м’язової функції та імунної системи відіграє важливу роль у розвитку дитини. Крім того, було встановлено, що рівень алергії у дітей нижчий, якщо їх матері отримували достатньо вітаміну D під час вагітності.
вимога
Відповідно до чинних рекомендацій Німецького товариства з харчування, вагітні жінки, які недостатньо піддаються впливу сонячного світла, повинні споживати 20 мкг вітаміну D3 щодня. Відповідно, все наше вміст Фоліо ® -Продукти з такою кількістю вітаміну D.
Виникнення
На додаток до власного вироблення організмом, яке складає 80 - 90% запасів, вітамін D може також надходити через їжу. Основними джерелами є олія печінки тріски, риба і - меншою мірою - молоко, сир та яйця.
Примітка
Це в Фоліо ® -Вітамін D3, що міститься в продуктах, отримують з овечої вовни, а потім очищають до такої міри, що неможливо виявити слідів ДНК тварин.
Мінерал
Йод є одним з необхідних мікроелементів, який необхідно регулярно вводити з їжею, щоб підтримувати велику кількість функцій організму.
Йод - важливий мінерал, необхідний нашому організму для накопичення гормонів щитовидної залози. Ці гормони контролюють ріст і розвиток органів, нервової системи, мозку, м’язів і кісткової системи. Крім того, йод підтримує підтримку нормальної шкіри та енергетичний обмін.
Вже знав?
З 12 тижня вагітності щитовидна залоза плода починає виробляти власні гормони. Для цього вона залежить виключно від споживання йоду від матері.
Висновок:
Додатковий прийом йоду під час вагітності та годування груддю підтримує нормальне функціонування гормонів щитовидної залози дитини.
вимога
Мінерал міститься лише в невеликих кількостях на наших орних грунтах. Ось чому сільськогосподарські продукти тваринного та рослинного походження також бідні йодом. Це правда, що молоко та молочні продукти тепер знову мають більш високий вміст йоду завдяки збагаченню корму йодом. Тим не менше, середня споживана кількість все ще нижче рекомендованої мінімальної кількості. Тому вагітним і жінкам, що годують груддю, терміново рекомендується вживати додаткові 150 мікрограмів йоду на день через їх значні додаткові потреби (як у Фоліо ® форте і Фоліо ® містити).
Виникнення
У морській рибі йодована кухонна сіль і менші кількості в молоці та молочних продуктах