Сфотографуйте метод схуднення, про який говорять

Більше євро? Через 90 днів ваша черга! У вас буде власна книга в руках! Завантажте метод IQARE безкоштовно, метод написання книги покроково за 3 місяці. Книга - це прекрасно! Але це тим більше, коли це його! А якщо додатково, це може принести додаткові євро.

щоб схуднути за допомогою камери, потрібно було про це подумати.

Сьогодні кожен має можливість фотографувати, будь то камера, телефон, планшет чи смартфон. Це стало простим і доступним для всіх.

З іншого боку, деякі вирішили взяти на себе своє життя (jmebouge.com) і твердо вирішили схуднути.

Тож як ми можемо змішати ці 2 дії ?

Цей метод, а точніше така практика, базуватиметься на 2 осях:

Ви фотографуєте те, що їсте.
Ви фотографуєте себе.

Я фотографую свою їжу.

"Дж Я фотографую те, що їм! "

Нічого не може бути простішим, проте тут знову доведеться попрацювати над кількома моментами.

Робіть це 2,3 дня.

Переглянувши свій файл, ви помітите і дізнаєтесь про все, що ви проковтнете за день. Це усвідомлення.

Ви усвідомили, що їсте. Тепер ви знаєте, що вам потрібно зменшити, змінити, збалансувати. З цього дня виїзду ви продовжуватимете фотографувати те, що їсте.

Після усвідомлення, вам вже довелося зробити деякі елімінації. Менше фотографій. За день у вашому файлі відразу менше елементів.

Наскільки це можливо, легше, коли ви будете вдома, ви збираєтеся зробити свої тарілки гарними. Ви добре підносите свою тарілку (Дивіться далі.)
У будь-якому випадку, зробіть свої фотографії «художніми». Навіть бутерброд, він може бути красивим на фотографіях.

Стільки про першу частину.

“Я фотографую себе! "

Після того, як ви сфотографували те, що ви їсте, ви збираєтеся сфотографувати себе. Це кожен день, після того, як зробили фото вильоту. Великий день початку.

Цю фотографію ви вкладаєте у файл дня, це буде фотографія свідка.

Що стосується вбрання, я залишаю вибір вам, оголеному, у нижній білизні чи іншому. Якби інші люди побачили їх пізніше, ви бачите. Важливо ще раз - бути послідовним у вбранні, вміти оцінити прогрес.

Як і з їжею, ви можете робити красиві фотографії, подбавши про презентацію. Це важливий момент. Ви ті, хто буде дивитись на ці фотографії, тому, якщо ви опинитеся красивою, красивою, це стане грізним стимулом самооцінки.

Ви все готові розпочати. Не зовсім, адже ви знаєте, можливо, ви вже намагалися схуднути раніше. Втрата кілограмів часто не приносить задоволення.

Точно, це теж одна з граней цієї техніки, ви додасте задоволення, творчість може бути навіть пристрастю. Ви відкриєте душу художника.

Будь-що йде, і загалом, впроваджуючи інновації, ви додасте ще більше позитивних результатів.

Змінюйте розмір і форму пластин. (Не соромтеся брати менші = меншу порцію.)
Додайте різноманітності до інгредієнтів. (Змінюючи, ви будете їсти все).
Використовуйте кольори (ще одна хороша новина, хто виробляє кольори? Овочі та фрукти.)
Зробіть цілі тарілки (закваска, основна страва, десерт.)
Уникайте тьмяних пластин (Тільки білі або кремові.)
Дістаньте спеції та зелень, щоб вечірка була повною.
Словом, зробіть щось хороше, щось красиве, що завгодно ...

Тоді ви також можете, і це сильний вчинок, поділитися своїми фотографіями (посудом) зі своїми родичами, друзями, підписниками в Instagram, наприклад, Facebook.

Протягом усього процесу насолоджуйтесь фотографіями з таблички та спостерігайте за своїм фізичним перетворенням із фотографії свідка.

Результати прийдуть. Чим красивіші ваші фотографії, тим більше шансів ви поставите на бік, щоб скинути кілограми.

І нарешті, якщо ви зачепили фотографію !

Пам’ятайте, що ви будете множити результати, дотримуючись цих порад. (Дієта чи спорт?)

Y наша дія дня, це зробити ваш знімок, це буде знімок свідка. Зарядіть пристрій і починайте фотографувати все, що ви їсте. Це перша фаза очікування старту через 3,4 дня.

" Побачиш, пізніше подякуєш »Містер МОНХ.

" Я не прошу вас повірити мені, просто спробуйте. »Крістіан ГОДЕФРОЙ.

Залиште коментар нижче, якщо вам сподобалась ця стаття. Як тільки ви почнете, не соромтеся ділитися своїми фотографіями з нами.