Shake Pizza (Low Carb); fitnessfood4u

Час піци!
І сьогоднішнім гаслом може бути «Піца для ледачих спортсменів» 😉

Але як це поєднується?!

Зовсім просто ... з шейкер-піцою.

Тому що ця піца переповнена Фітнес харчування з білків і готується в найкоротші терміни, а тому ідеально підходить для всіх, хто харчується здорово, але не хоче витрачати багато часу на підготовку. Оскільки, як випливає з назви, усі інгредієнти потрібно лише струшувати або перемішувати.

• 1,5 склянки сиру (300 г)
• 1/2 пачки тертого сиру (120 г)
• 1 упаковка грудей індички (100 г)
• 4 яйця
• 1 жовтий перець
• сушені помідори (100 г)
• 1 цибулина
• мелений мигдаль (30г)
• Сіль, перець, базилік, пластівці чилі

Просто наріжте овочі та грудку індички невеликими шматочками і змішайте з рештою інгредієнтів.

А потім приправте сіллю, перцем, базиліком і (якщо хочете) трохи або навіть багато 😉 чилі.

Викладіть суміш рівномірно на деко і випікайте в духовці при 200 ° протягом 30-40 хвилин.

А якщо хочете, можете поєднати піцу з невеликим салатом:

Ця піца не тільки смачна, але і справжня Білкова бомба і ідеально підходить для всіх, хто є низьким вмістом вуглеводів годувати. Це означає, що цією піцою теоретично можна насолоджуватися щодня, а не лише в День шахраїв. Зі мною це точно приходить на стіл частіше!

Харчові цінності цільної піци:
- 1650 калорій
- 105 г жиру
- 35 г вуглеводів
- 138 г білка

Я поділився цією піцою, але кілька людей можуть їсти її ... якщо ви готові дати більше. 😉

---