Шар жиру над кінцівкою Загальні навчальні запитання

Шар жиру над кінцівкою

з Душ і білок »21 червня 2010 р. 19:20

У мене є невелика проблема, яка мене дуже дратує, і тому я хотів звернутися до:

Я колись був товстим, сильно схуднув, а тепер тренуюся регулярно і послідовно, з дуже хорошими результатами. Ходити на пробіжки час від часу, і я загалом досить атлетичний. Але тепер до моєї головної проблеми: жировий шар на моєму пенісі недостатньо зруйнований. Я важу 76 кг при 177 см, і все ще є місця на тілі, де все ще занадто багато жиру, наприклад, над моїм членом. Це дратує, бо все одно занадто багато, хоча я не маю зайвої ваги.

Зараз мені потрібно кілька пропозицій щодо вправ від вас щодо того, як усунути цю проблемну зону. Я також треную свій живіт щодня ввечері. Єдиною інформацією, яку я міг підібрати на цю тему, було те, що вам слід тренувати низ живота. Я теж це роблю, а також тренувався з натисканням на ноги у фітнес-центрі (на малюнку на приладі бачив, що неподалік тренуються м’язи).

Сподіваюся, ви можете мені допомогти. Я так довго шукав і шукав в Мережі і нічого не знайшов.