Шарапова починає індійський детокс, щоб уникнути стресу коронавірусу
Нещодавно вийшла на пенсію Марія Шарапова записалася на Панчакарма - вид очищення, який живить організм, зміцнює імунітет і має багато інших переваг для людського організму.
Причиною випробування цієї індійської методики детоксикації було зняття всього стресу, спричиненого спалахом коронавірусу. “Кілька тижнів тому я записався на 12-денне очищення Панчакарма.
Я навіть не знав, що вибрав ідеальний час, щоб скинути всі переважні амбіції та думки, харчуватися чисто, глибоко подумати і заспокоїтися. «Шарапова підсумувала, яку дієту їй дотримуватися.
“Я їв по-справжньому чисто. Ні кави, ні м’яса, ні молочних продуктів, ні цукру, ні холодної їжі - ні смузі, ні сирих салатів. “Написала Марію в Instagram. Деякі приклади продуктів, які їла Мері: суп з квасолі з сушеної солі з чорною сіллю, чай з кмином, трав'яний чай - щоранку та вдень.
“У мене є правило, що стосується прибирання. Я не хочу голодувати або пити соки. Добре, це два правила. Кожного дня лікування мене балували оліями, струмами, детоксикаціями та медитацією.
Це також перевірило моє терпіння! Мені також довелося тримати тіло підтягнутим. Хоча в аюрведичній практиці кажуть, що фізичні вправи мінімальні. Я маю на увазі, я не скаржусь, але я не можу повністю вивести цю пенсію з-під контролю.
"пояснила Марія Шарапова. Якщо ви не знали", Панчакарма служить не тільки для детоксикації організму, але й для омолодження - зміцнення імунітету та відновлення балансу та добробуту.