Шарики з вівсяної каші - корисні закуски - корисні закуски - місіс Флурі
Ми знову розпочали школу та дитячий садок, і я завжди завтра наповнюю своїх дітей коробкою для перерв. Не повинно бракувати здорових та різноманітних закусок, таких як ці смачні вівсяні кулі блаженства.
Смачні енергетичні кульки з вівсяних пластівців ідеально взяти з собою та швидко забезпечити здорову енергію.
Здорові енергетичні закуски
Коли діти вранці виходять з дому, я також насолоджуюся кавою із смачними вівсяними кульками блаженства. Таким чином я швидко зміцнююсь для повсякденного життя як мама мама вранці
Ідеально підходить для приготування
Смачні енергетичні кульки з вівсянки можна довго зберігати в холодильнику або заморожувати. Потім просто видаліть кульки за потреби і дайте їм розморозитися при кімнатній температурі.
Здорові закуски
Ви хотіли б більше корисних закусок? Тоді вам неодмінно доведеться спробувати кульки Брауні Бліс, корисне вівсяне печиво або соковите морквяні яблучні печива.
Вівсяні кулі Bliss (приблизно 24 штуки)
- 140 г безглютенових вівсяних пластівців
- 60 г волоських горіхів (або мигдалю)
- 30 г висушеного кокосового горіха
- 70 г кленового сиропу
- 80 г тахіні
- 70 г фініків
Помістіть в міксер вівсяні пластівці та волоські горіхи і дрібно наріжте їх. Додайте решту інгредієнтів і продовжуйте перемішувати, поки суміш не злипне.
Сформуйте тісто з невеликих куль, поставте в холодильник приблизно на 1 годину, щоб застигло.
Зберігайте вівсяні кулі блаженства в холодильнику.
Ви спробували мій рецепт?
Тоді позначте мене @mrsflury в Instagram, використовуючи хештег #mrsflury
Я регулярно ділюсь скопійованими рецептами у своїй історії в Instagram
28 коментарів
Шановна Доріс, я сьогодні зробила кульки, замість кленового сиропу використовувала рисовий сироп.
Кулі - сила ?
Велике спасибі за це ?
шановна Верена
Щиро дякую за ваше чудове повідомлення та позитивні відгуки про рецепт. Я дуже радий почути, що кулі Блаженства смакували добре.
З повагою
Доріс
Супер смачно та чудова маленька закуска для перерви! Замість кокосової стружки я використав 20 г какао-зерна і цього разу замінив фініки курагою. Я неодмінно спробую й інші ваші рецепти куль з блаженством:). Дуже дякую!
дорога Діно
Дякуємо за ласкаве повідомлення та позитивні відгуки про рецепт. Ваш варіант звучить смачно!
З повагою
Доріс
Привіт дорога Доріс
Я хотів запитати вас, який міксер/блендер ви використовуєте, щоб отримати всі ці продукти настільки приємними, кремовими та маленькими? Яку ефективність повинен мати такий блендер? Ножі повинні бути дуже гострими?
Мій NutriBullet цілком нормальний, але маса не завжди змішується красиво і навіть ... або. прилипає до стінки чашки ...
Дякуємо за ваш відгук!
З повагою
Таня
Шановна Таня
У мене давно є кухонний комбайн Magimix, він дуже хороший і потужний для кульок блаженства, хумусу тощо.
З повагою
Доріс
Дякую за рецепт. Це надзвичайно просто.
Вже двічі складали рецепт. Перший раз я брав дуже мало тахіні, оскільки я вважаю його дуже гірким самостійно (я мав мус із кунжуту, виготовлений з неочищеного кунжуту), і я боявся, що вся маса потім стане гіркою. До решти я додав мигдальне та арахісове масло. Але потім виявив, що кульки занадто солодкі. З другої спроби я використав половину тахіні та 1/4 арахісу, 1/4 мигдалевого масла. Тоді вони були не такими солодкими, але також не гіркими.
LG Ката
дорога Ката
Дякуємо за ласкаве повідомлення та позитивні відгуки про рецепт. Я також знову і знову роблю вівсяні кульки і заморожую їх як солодкий запас.
З повагою
Доріс
Шановна Доріс
У мене порушення всмоктування фруктози. Тому я взагалі не терплю побачень. Яку альтернативу я міг би використати для Bliss Balls?
З повагою
Клавдія
Привіт дорога Клавдія, ти також можеш спробувати курагу або родзинки. GLG Доріс
Привіт! Думаєте, фундук також пішов би з ним? Дякую та вітаю.
дорога Кароліна
так, фундук теж чудовий смак.
З повагою
Доріс
Шановна Доріс,
Я вже кілька разів коментував тут, що ваші рецепти просто пропонують чудове поєднання смачного, корисного, простого і в той же час незвичайного. «Кулі блаженства» для мене абсолютно №1 (хоча ... я, мабуть, це запишу для наступного рецепту, хе-хе). Я завжди тримаю їх у морозильній камері і беру з собою, коли вирушаємо в похід. Потім вони зазвичай тануть до перерви. Наша дочка їх теж любить! Незабаром мій запас закінчиться, і я повинен зробити нові 😉
З повагою,
Мішель
шановна Мішель
Дякуємо за ласкаве повідомлення та позитивні відгуки про рецепт. Мені дуже приємно чути, що Bliss Balls теж так люблять! Вони також є однією з моїх улюблених закусок, і я завжди люблю їх робити.
З повагою
Доріс
дорогий Доріс, тобі справді потрібен кленовий сироп? вони також їстівні без?
ви зберігаєте кульки в холодильнику?
глг
Дорога Клавдія
Кленовий сироп забезпечує солодкість і склеює кулі блаженства. Можна зменшити кількість і додати трохи іншої води або більше горіхового масла.
З найкращими побажаннями Доріс
Це виглядає надзвичайно смачно! Чи можна використовувати родзинки замість фініків? 🙂
Прекрасні побажання
рожевий
любов рожевий
Так, ви можете трохи змінити рецепт і використовувати родзинки як альтернативу.
З повагою
Доріс
Дорога Доріс, як довго можуть тривати кульки - якщо їх не з’їсти відразу? Я хотів би їх подарувати. Ви можете заморозити їх згодом, якщо це потрібно, я читав це ... Дякую! З повагою, Крістін
Шановна Крістін
Кулі блаженства можна зберігати приблизно 1 тиждень, якщо вони запечатані.
З повагою
Доріс
Дякую, дорога Доріс! Зовсім забутий ... Я віддав їх, і вони були добре прийняті. Багато привітань! Крістін
ой я дуже рада. GLG
Будучи рейнландером, який емігрував до Швейцарії, я також натрапив на "горіхи дерев" на початку ☺. Вони волоські горіхи.
Привіт із західної Швейцарії
Дорога трояндо
Зараз я живу в Швейцарії трохи довше, і тому, мабуть, взявся за горіхи на деревах 😉 Точно це волоські горіхи, і рецепт також чудово смакує з мигдалем як варіантом.
З повагою
Доріс
Шановна Доріс,
твої кульки блаженства виглядали настільки спокусливо, що мені довелося їх зробити відразу; але спочатку я зробив половину суми, що, на мою думку, було ганьбою в минулому! 😉 Вони зникли в найкоротші терміни ... не уявляють, куди вони поділись ? До речі, я обкатав пару кульок в какао і що тут сказати: смачно! І я замінив горіхи на мигдалі, бо не знав, що це за перші 😉 (попіл на голові)
Загалом, я вважаю ваш блог чудовим, тому я відразу ж додав його до свого списку.
Дякую за чудові рецепти та пропозиції щодо веганського способу життя 🙂
Багато люблять привітання
Жанна
Шановна Жанно
Дякуємо за ваше чудове повідомлення та відгуки про рецепт! Я дуже рада почути, що смачні кульки були смачними. Наступного разу, коли вам доведеться робити все, ви також можете заморозити кульки.
З повагою
Доріс