Шарліз Терон - 1,77 м і 55 кг

Шарліз Терон, одна з найкрасивіших жінок у світі, показала вона дієта який він прийняв мати ідеальний силует. Актриса наполягає, що секрет полягає у виконанні веселі фізичні вправи, за версією журналу Red.

терон

"Я завжди думав, що якщо ти знайдеш улюблений вид спорту, то у тебе немає проблем. Я люблю займатися на свіжому повітрі. Нещодавно мама взяла мене грати в теніс, що я не вмію. зовсім не, але мені це дуже сподобалось. Якщо ви робите вправи, які вам подобаються, ви залишаєтеся в формі, навіть не підозрюючи про це ".

Запорукою красивої фігури є, однак, здорова їжа: "Щодня я п'ю сік з капусти і їжу овочеві салати. Коли я харчуюсь здорово, я сплю достатньо годин на ніч і не вживаю алкоголю, я виглядаю дуже добре".

У щоденному меню актриси знаходяться основні категорії їжі, а секрет - помірність. Шарліз віддає перевагу білку (м’ясо, риба та яйця), фруктам та овочам, але не відмовляється від невеликих задоволень, таких як гамбургери та піца, лише у дуже малих кількостях. Замість трьох основних прийомів їжі Терон їсть шість ощадливих прийомів на день.