Шарлотка з малини та сиру - Зроблена в кулінарії
Шарлотка з малини та сиру
Тренер добробуту, отримуйте задоволення від його солодких пропозицій рецептів. Ось шарлотка, яка може вас вразити. Дійсно, частина цього десерту містить лише 110 калорій на людину. Неймовірно, що таке солодке частування таке легке.
Час підготовки: 20 хвилин Час приготування: 5-7 хвилин Перерва: 4 години Сума: 4 особи
Інгредієнти (110 ккал на людину) :
- 250 грам малини + кілька малини для прикраси
- 150 грам сиру з 0% жиру
- 1 пакетик ванільного цукру
- сік 1/2 лимона
- 15-18 ложок печива
- 3 листочки желатину
Поради щодо коучингу:
Коучинг Bien-être пропонує вам ідеальну пропозицію щодо меню:
Основною стравою є напад з салатом з кіноа та крабами. Щоб завершити стильно, знаменита шарлотка з малиною та сиром. Оздоровчий коучінг радить замінити малину полуницею. Насправді полуниця така ж багата вітаміном С, як апельсин, низькокалорійна і з дуже солодким смаком. Полуниця або малина сподобається гурманам!
"Бути добре в голові - це разом із тарілкою".
Тренер добробуту, мій партнер з питань харчування.
Індивідуальне схуднення, тренінг добробуту.