Шаткарма - методи очищення йоги - Бхавані
Практики очищення особливо важливі в йозі і проводяться з використанням спеціальних прийомів асан і пранаями, щоб досягти найкращого ефекту. Методи Шаткарма особливо ефективні для такого фізичного та психічного очищення.
Всебічне прибирання на всіх рівнях
Завдяки регулярній практиці Шаткармаса ми вносимо значний внесок у наше здоров'я та збільшуємо ясність та гармонію для нашого розуму. Ефект є як профілактичним, так і лікувальним.
Ефект Шакарм
- Вони очищають, впливають та активізують майже всі життєво важливі системи нашого організму, особливо травну, дихальну, серцево-судинну та нервову системи,
- маршрути енергопостачання очищені,
- На духовному рівні думки, що повторюються, не тільки стихають, але й стають більш позитивними та конструктивними в цілому, так що досвід миру, задоволення та щастя може бути виражений природним та спонтанним чином.
На цьому семінарі досліджуються і вивчаються цінні методи очищення як для тіла, так і для розуму наземним і легко здійсненним чином, щоб вони могли займатися самостійно в майбутньому, з метою суттєвого підвищення якості власного життя.
Ми виконуємо такі техніки:
- Капалабхаті Пранаяма (техніка очищення дихання)
- Neti (очищення носа та пазух)
- Lagoo (очищення товстої кишки)
Для отримання додаткової інформації про Шаткарми ви можете прочитати наш пост у блозі.
Керівники семінару
Надешда та Міра, Бхавані - Йога та творчість