Шауна Бенніс спробувала молодіжну сторінку "Ten Ten Water Fast"
Оновлено: 02/16/15 - 13:33
Шауна зробила це: десять днів водного посту
Десять днів нічого, крім води. Шауна Бенніс спробувала. Замість почуття голоду вони отримали несподівані уявлення.
Оновлення від 16 лютого 2015 року: Що таке піст і звідки він береться? Як правильно працює піст? Які існують методи? Ми відповідаємо на ці та багато інших питань на цю тему у нашому великому посібнику з посту (включаючи інструкції).
Перш за все одне: так, автором цього тексту є той самий, хто обходився без їжі. Я не вмер з голоду. Задача? Десять днів водного посту. Десять днів, щоб нічого не їсти і святкувати свої харчові оргії виключно негазованою водою.
Тепер, коли я вижив (незважаючи на поширену думку), я звітую про своє сходження в людську психіку. Чому психіка людини? Тому що ви доводите не тільки себе, але й усіх причетних (родину, друзів тощо) до краю відчаю. Не їжте нічого. Я справді усвідомлюю масштаби цього плану, коли бачу нервові погляди своїх найближчих довірених осіб і веду третю розмову про голод та анорексію.
На жаль, експеримент збігається з тим самим тижнем, коли я пообіцяв прибрати кухню. На жаль, у своїй війні з кухнею я зіткнувся не тільки з сумнівними датами придатності та щойно купленими улюбленими продуктами (і повірте, через два дні майже все належить до цієї категорії), але також із запамороченням, слабкістю та небажанням робити все, що є нічим пов’язане з вегетацією. На довершення всього болісний кульмінаційний момент: того вечора мені також довелося готувати.
Але не лише мучні моменти відходу (і переслідування холодильника) сформували мій десятиденний досвід, я також пережив багато хороших речей. Інтенсивні мрії, в яких, наприклад, я змушував колег по роботі робити для мене абрикосові вареники, супроводжував мої ночі - і цікаві думки мої дні.
Ми живемо в достатку. Існує трохи всього і п’ять альтернатив, щоб бути впевненим. Їжа безперечно необхідна для виживання, але лише в ці дні утримання я усвідомлюю, як рідко я справді сидів за столом через голод. Я їв занадто часто, бо настав час їсти (вранці, опівдні, ввечері та між ними). Бо я дізнався, що тарілку з’їли. Або тому, що їжа була просто переді мною. Крім того, роблячи без, мені стає зрозуміло, як часто їжа служить засобом комфорту, соціалізації або відволікання уваги.
Я помічаю: Часом я стаю емоційно залежним. У залежності від найбільшої залежності заможного суспільства. Не дарма вислів «Ми їмо третину для голоду і дві третини для лікаря».
Але: Піст показав мені одне. Це також менш можливо. Я маю це одкровення на п’ятий день свого посту. Більше немає почуття голоду, тяги чи мрій про негабаритну їжу. Їсти, готувати їжу чи робити покупки вже не можна відкладати неприємні речі. Я змушений приєднатися до групи продуктивних людей. Великий піст вже сильно змінився в моєму мисленні, сприйнятті та дії. Але тепер, після цього пісного проекту, я усвідомлюю справжню цінність свого зречення. У мене яскраво виражена потреба в здоровому харчуванні та фізичних вправах, мені більше не потрібно їсти все, що потрапляє в мою орбіту, і я волію пити воду (не хвилюйтеся, я теж здивований).
Висновок: Десять днів принесли мені багато. В ретроспективі я навіть зазначаю свої абсолютні мінімуми як побудову характеру. В принципі, їжа для мене знову є задоволенням, якому я віддаюся, коли справді голодний. Щось солодке - це винагорода, а не залежність. Цілком можливо, що зараз, ретроспективно, я впав у нову залежність. Залежність від неформальності, здорового способу життя та звільненого почуття обійтися без. Тому що: я зроблю це ще раз.
Блог Шауни
Шауна детально описала всі свої пости в своєму блозі: