Шавлія (Salvia officinalis)

Його легко культивувати в саду. І ви знайдете її (невтішну та мертву) на кожній полиці супермаркету.

Але на практиці це вимагає певної витонченості використання.

Різноробочий.

Коли я вперше розпочав світ рослин, ось одна річ мене розчарувала: концепція рослини, яка може все це зробити.

Бачиш, про що я? Ви відкриваєте книгу, і у вас є ці рослини, для яких існує так багато можливих застосувань, що у вас голова крутиться.

Отже, ви закриваєте книгу і нічого не пам’ятаєте.

Тоді завдяки практиці ми можемо змінити положення рослини та використовувати його для кількох конкретних застосувань.

Я сказав щось ! Не десятки. Ви повинні освоїти ці декілька застосувань, а інші залишити осторонь.

Це справа з шавлією. Я не збираюся давати тобі довгий список усього, що вона могла зробити. Я дам вам невеликий перелік речей, у яких вона справді чудова.

І я знаю, мій список не повний. Але це допоможе вам бачити чіткіше !

Тонізуючий і стимулюючий

Почнемо з досить тонкого поняття рослини ➜ підбадьорливий і стимулюючий, трохи схожий на розмарин.

І тут я не кажу про такі стимулятори, як кава чи чай або будь-який інший стимулятор. Зовсім не.

Я говорю про рослини, які поступово відроджують певні життєво важливі процеси і які допоможуть нам вийти з періоду втоми або перевтоми.

Доктор Казін, який практикував у французькій сільській місцевості у 1800-х роках, каже нам таке:

Це викликає тепло в шлунку,
полегшує травлення, активізує функції кровообігу,
справляє сильне враження на нервову систему.

У дні Казіна не було часу турбуватись слабкими рослинами, які не діяли помітно. Якщо Казін, Леклерк і Валнет позиціонують це як ефективний стимулятор, це тому, що він діє.

Це може допомогти перезапустити машину в періоди втоми, перевтоми, після тривалої хвороби або нервового виснаження. Тому він призначений для фізичних та психічних слабкостей.

Трохи схожий на розмарин, шавлія йде дуже повільно:

Оживити травну систему. Ми засвоюємо краще, ми отримуємо більше користі від поживних речовин, які ми поглинаємо.
Поліпшити кровообіг. Це не велика рослина кровообігу, але це матиме значний вплив на цій стороні. Циркулювати = поліпшити функціонування організму.
Стимулюйте нервову систему протягом тижнів, потроху.

Це ефект піднесення, про який ми говоримо. Це поняття, яке ми знаходимо в китайських або аюрведичних ліках, - це концепція поступового відродження життєво важливого вогню.

Сьогодні концепція дуже погано зрозуміла. Не приймайте чай з шавлії, якщо ви втомилися, це не допоможе. Ми говоримо про пожвавлення життєвих сил протягом декількох тижнів.

Це робиться з такими рослинами, як шавлія, розмарин, дягель, а також з адаптогенними рослинами.

Помітно зауважте, що ми не приймаємо шавлію поодинці або у великих кількостях протягом тривалого періоду часу, я повернусь до цього трохи нижче. Тому його можна розумно поєднувати з іншими рослинами, щоб повернути перевагу в ці періоди втоми.

Феміністка

Шавлія є важливим і ефективним як ➜ регулятор циклу і складні правила.

Я дам вам ключ використання: це рослина, яка має характер тепле і стимулююче.

Тому він буде більш пристосований до стану дефіциту та холоду людини, відчуття холоду внизу живота під час менструації, відчуття слабкості під час менструації, іноді з невеликим падінням артеріального тиску. Відчуття закладеності внизу живота, відсутність кровообігу.

Загалом, саме доктор Анрі Леклерк дає нам найзахопленіший опис. Він пояснює, що шавлія має велике значення в нормалізації:

кількість;
якість;
періодичність;
і тривалість періоду.

Це робиться двома діями. (1) Він стимулює, тобто повертає функцію до репродуктивної системи. (2) Це спазмолітичний засіб, тобто розслаблює судоми.

І тут ми не обов’язково будемо використовувати шавлію поодинці. Його можна поєднувати з такими рослинами, як матрикарія, щоб заспокоїти болі та спазми, деревій для знезараження малого тазу тощо.

Менопауза

Під час менопаузи шавлія йде ➜ покращують припливи і сухість піхви.

По-перше, він стимулює рецептори естрогену. Це називається діяльністю естрогенні, що вітається в той час, коли виробництво естрогену падає.

Шавлія також займається проти поту, тобто уповільнює потовиділення, яке часто супроводжує припливи.

У минулому багато лікарів демонстрували цю дію, коли спостерігається нічне потовиділення після тривалої лихоманки із наслідками, які швидко відчуваються через дві години після прийому. Для досягнення цього ефекту потрібно використовувати охолоджену (не гарячу) настій шавлії.

Догляд за ротом та горлом

Шавлія дуже корисний як ополіскувач для рота (настій) від ➜ виразки в роті або гінгівіт.

Для ➜ ангіна і фарингіт, натомість ми будемо полоскати горло, а потім виплюнути його або проковтнути (що завгодно). Мудрець діятиме контактом на запалену слизову.

Тут виділяються дві властивості. Перш за все, його ароматичний та сильно антисептичний аспект. І тоді про те, що шавлія містить дубильні речовини, ми, як правило, забуваємо, що підтягне і тонізує запалені тканини.

Травлення

І так, дуже просто, ви можете використовувати шавлію як травний настій.

Це дуже ефективно, коли травлення мляве через занадто жирне або краще харчування, під час, коли травна система, здається, працює повільно. Він чудово поєднується з іншими ароматичними речовинами, такими як м’ята перцева, чебрець, чабер тощо.

Тут ми знову повинні шукати ситуацію дефіциту, слабкості травлення, щоб повністю скористатися стимулюючою та зігріваючою дією шавлії.

У саду

Це багаторічник з сімейства ламіевих.

Їй подобаються вапняні ґрунти, які добре дренуються. Вона любить тепло, вона виробляє багато ароматичних речовин, коли трохи страждає від спеки або досить поганої землі.

Якщо взимку у вашому домі дуже холодно, його, мабуть, доведеться мульчувати або зимувати.

Але я б сказав вам, що в цілому ви можете виростити її майже в будь-якому місці.

Ви можете зрубати його в кінці сезону, але будьте обережні, щоб не нарізати занадто багато деревини, інакше ви ризикуєте послабити її або навіть знищити. Маленький зріз краще, ніж великий косіння.

Підбір і підготовка

Ідеальним є збір листя і квітучих верхівок на самому початку цвітіння.

В іншому випадку збирайте листя за потребою, ви ніколи не будете розчаровані.

Для підготовки ви можете зробити настої свіже або сухе листя. Простий та ефективний.

Кількості, які слід використати, 20 г сухого листя на літр настою. Це дозування у Valnet, який рекомендує 3 склянки настою на день.

Холодна або гаряча залежно від контексту. Холод від припливів та надмірного потовиділення. Теплий для періодів слабкості, повільної травної діяльності та важких періодів.

Ви також можете підготувати a фарбування використовуючи 500 мл рому при 50 ° для 100 г нещодавно висушеного листя. Valnet рекомендує 30-40 крапель двічі на день у невеликій кількості води.

Якщо ви купуєте свій шавлія комерційно, будьте обережні, на основі мого тестування якість залежить від постачальника. Завітайте до свого травника, попросіть побачити і понюхати, якщо це можливо, шавлія повинна бути дуже ароматною.

Запобіжні заходи

Не застосовується вагітними жінками;
Ні у годуючих жінок;
Уникати у людей з епілепсією;
Оскільки рослина має естрогенні властивості, цього слід уникати, якщо у вас в анамнезі є гормонозалежний рак, знову ж таки, це не так чорно-біло, як можна подумати. Тема фітоестрогенів є складною, і я можу пояснити вам усе це в наступній статті.

Ефірна олія шавлії є нейротоксичною, оскільки містить речовину, що називається туйон. Ось чому ви не знайдете в магазині ефірної олії шавлії. Ви замість цього знайдете шавлія шавлія (Salvia sclarea).

І тому сьогодні ми швидко пов'язуємо простий настій з ефірною олією і говоримо вам "стережись шавлія токсичний".

Враховуючи дуже довгу історію використання, відверто кажучи, це трохи розтягнуто. Але, як принцип обережності, ми не будемо використовувати його самостійно протягом тривалого періоду або у занадто великих кількостях.