Шавлія
Мудреці - рослини сімейства Lamiaceae, що включає понад 900 видів, однорічні, дворічні, багаторічні та чагарникові рослини.
Мудреці справді розглядалися в середньовіччі як панацея, деякі види справді мають багато лікувальних чеснот. Два види особливо використовувались для цвітіння верхівок та листя, шавлії шамотної (Сальвія скрева) та лікарський шавлія (Сальвія лікарська), за допомогою якого ми робили настої та відвари.
Від Мексики до Греції шавлія здавна використовується в багатьох місцях світу за свої лікувальні властивості. Його назва походить від латинського дієслова "salvare", що є не чим іншим, як "рятувати"!
Але що саме може зробити для нас мудрець? Ми пояснимо вам це в цій статті.
9 переваг шавлії
Цю рослину з довгими зеленими листками можна використовувати в різних ситуаціях. Ось їх 9.
1) Це зменшує припливи:
Шавлія завантажений перевагами для жінок, які переживають менопаузу. Дійсно, це допомагає боротися з одним з головних недоліків цього періоду: припливами.
Під час менопаузи яєчники перестають функціонувати, викликаючи падіння естрогену в організмі. Ця крапля викликає припливи. Однак шавлія містить фітоестрогени, які компенсують падіння, щоб відновити певний баланс.
Завдяки цьому шавлія допомагає зменшити частоту припливів, але і обмежити їх інтенсивність.
Для цього потрібно просто приготувати настій шавлії. Процес досить простий: закип’ятити трохи води і додати від 1 до 1,5 г сухого листя шавлії. Дайте йому кипіти близько десяти хвилин, а потім процідіть рідину, щоб зібрати настояну воду. Пити від одного до трьох настоїв на день.
Якщо ви бажаєте, ви також можете створити настій з ефірною олією шавлії. У цьому випадку вам потрібно буде наповнити чашку гарячою водою і влити в неї 2-3 краплі ефірного масла. Пийте цей напій до 3 разів на день.
2) Бореться з надмірним потовиділенням:
Ще одна проблема, пов’язана з менопаузою, надмірне потовиділення може бути обмежене дією шавлії. Завдяки вміщеній урсолової кислоті вона дійсно може регулювати потовиділення.
Для цього ви можете випивати один настій на день або навіть вирішити в ньому купатися! Дійсно, можна приготувати шавлієву ванну, дотримуючись того самого принципу, що і настій.
Щоб приготувати цю лікувальну ванну, почніть, наливши два літри води в каструлю і закип’ятіть. Додайте миску листя шавлії і кип’ятіть близько десяти хвилин. Потім фільтруйте все, щоб зібрати лише настояну рідину, і налийте її у воду для ванни. Все, що вам потрібно зробити, це насолодитися моментом розслаблення, дозволивши мудрецю зробити свою справу !
Будьте обережні, шавлія повністю не зупинить ваше потовиділення, що шкідливо для здоров’я. Це лише допомагає його регулювати, відновити нормальний рівень.
3) Це допомагає травленню:
Шавлія відіграє велику роль у травленні. Перш за все, це допомагає травленню після їжі, особливо коли воно було занадто важким. Але це ще не все.
Завдяки своїм спазмолітичним властивостям шавлія також допомагає зняти спазми в шлунку, а також здуття живота. Крім того, він зменшує кишкові гази.
Для всього цього вам просто потрібно випити настій шавлії після їжі, або коли з’являються ваші болі.
І якщо вам потрібно розпалити апетит перед їжею, шавлія також може допомогти. !
4) Заспокоює біль у горлі:
Завдяки в’яжучим, антисептичним та протизапальним властивостям шавлія дуже ефективно полегшує біль у горлі. Це значно зменшує запалення горла, але також сприяє зміцненню імунітету.
Існує два способи полегшити біль в горлі шавлією. Перший - пити його у вигляді настою. Другий - полоскати ним горло, роблячи самостійно ополіскувач для рота. У цьому випадку додайте кілька крапель оцту у ваш настій шавлії і прополощіть ним рот перед тим, як виплюнути.
5) Вона бере участь в гігієні порожнини рота:
Окрім горла, шавлія також дуже корисний для рота в цілому, а особливо для його гігієни. Таким чином, він бореться з бактеріями, які є джерелом зубних відкладень і які атакують ясна.
Крім того, шавлія має силу відбілювати зуби, і ви знайдете багато зубних паст, які містять її. Але якщо ви хочете використовувати шавлію в її природному вигляді, ви можете - просто потріть свіже листя на зубах.
6) Це сприяє загоєнню:
Завдяки своїм антисептичним властивостям шавлія також дуже ефективно впливає на рани, будь то невелика ранка або будь-який поріз.
Щоб скористатися його цілющими властивостями, обладнайте себе свіжим листям шавлії. Потім, очистивши рану водою з милом і висушивши, просто покладіть листя на рану. Покрийте все бинтом, і міняйте кожен день.
7) Полегшує укуси комах:
На шкірі шавлія також допомагає зняти свербіж і біль при укусах комах. Для цього візьміть свіже листя шавлії і потріть їх про жало.
Ви також можете використовувати його ефірне масло, виливши його на ватний диск, який потім передасте на укус.
8) Він бореться з лупою і красить волосся:
Шавлія також наділений чеснотами на косметичному рівні. Вона може творити чудеса з волоссям.
Дійсно, шавлія не тільки дуже ефективний проти лупи, але й допомагає повернути волоссю блиск і колір.
Для боротьби з лупою візьміть чайну ложку олії солодкого мигдалю і додайте п’ять крапель ефірного масла шавлії. Все перемішайте. Після миття волосся звичайним шампунем добре помасажуйте шкіру голови цією сумішшю мигдалю та шавлії перед ополіскуванням.
Щоб повернути волоссю блиск і бадьорість, приготуйте настій з листя шавлії. Потім процідіть суміш, щоб видалити лише рідину, і при ополіскуванні виливайте її на волосся. Для кращої ефективності додайте у настій чебрець та розмарин.
9) Це робить шкіру красивішою:
Шавлія також має багато впливів на шкіру.
Перш за все, відомо, що боротися з жирною шкірою. Для цього приготуйте настій шавлії, процідіть його і дайте охолонути. Увечері, після очищення обличчя, вилийте настій на ватний диск і передайте йому обличчя.
Також його можна використовувати для боротьби з похмурим кольором обличчя та для здорового сяйва. У цьому випадку залийте 6 крапель ефірної олії шавлії приблизно в 25 мл теплої води і використовуйте свою суміш для очищення обличчя.
Шавлія також присутній у багатьох антивікових кремах, оскільки сприяє уповільненню утворення зморшок.
Які запобіжні заходи слід вживати при споживанні шавлії ?
Як і багато хороших речей, шавлію слід їсти в міру !
- Якщо вас приймають як трав’яний чай, вам настійно рекомендують не приймати його більше 10 днів і зачекати три тижні між кожним лікуванням. Крім того, трав’яні чаї не можна вживати дітям, вагітним і жінкам, що годують груддю, а також людям з епілепсією або раком молочної залози. У разі інфузії не вживайте більше 15 г листя шавлії на день, оскільки це може зіткнутися з такими побічними ефектами, як припливи, запаморочення та судоми.
- Щодо ефірної олії шавлії, її не можна застосовувати дітям, вагітним жінкам та людям з епілепсією чи гіпертонією. Крім того, якщо у вас є якісь захворювання, перед початком використання ефірної олії шавлії рекомендується проконсультуватися з лікарем.
- Нарешті, якщо ви використовуєте шавлію зовнішньо, обмежте її використання лише одним тижнем.