Шейк для схуднення з бананами та ваніліном; Смак і добрий смак
Існують рецепти шейків для будь-яких захворювань, оскільки природа дає нам усе необхідне, щоб почуватись добре і виглядати чудово.
Що є головним виправданням жінок, які не втрачають вагу?
"Я не встигаю готувати!" Дійсно, для багатьох дієт потрібне дуже різноманітне меню, доволі важко дотримуватися дуже зайнятою людиною. Але я знайшов рішення під рукою і якомога швидше приготував корисну закуску: шейки.
З фруктів або овочів, з білками або вуглеводами, можна швидко зробити коктейлі вдома, єдина умова - завжди мати в холодильнику деякі необхідні інгредієнти.
Наприклад, фруктові коктейлі наповнені вітамінами, клітковиною, ферментами та мінералами, тому вони можуть бути чудовим сніданком разом з кількома ложками цільних зерен.
Все, що вам потрібно зробити, - це додати натуральні інгредієнти в блендер або добре перемішати, і ви отримали енергійну закуску, яку ви можете негайно з’їсти або взяти в упаковці в офісі.!
Цей коктейль солодкий і смачний, тому він стане справжнім ласощами (здоровим!) Для людей, які не можуть пробути цілий день, не відчуваючи чогось… хорошого!
2 добре дозрілих банана
1 склянка знежиреного молока
4 столові ложки знежиреного йогурту зі смаком ванілі (або простого йогурту і двох крапель ванільної есенції)
2 чайні ложки меду