Шеррі Шеперд, сходячи з піна-колади, худне і бореться з діабетом
Життя не завжди було смішним для коміка Шеррі Шеперд. Після багатьох років боротьби із зайвою вагою та ігнорування попереджувальних ознак переддіабету (поколювання в руках і ногах, затуманення зору), актрисі та співведучій "Проспекту" нарешті поставили діагноз "Діабет 2 типу" - день, який вона вважала Виклик D-Day. Коли вона намагалася змиритися зі своєю новою реальністю, саме страх залишити сина Джеффрі без матері (її власна мати померла від хвороби) дав Шеперду рішучість викласти макарони та сир на новий життєвий шлях.
У своїй новій книзі «План D: Як схуднути та перемогти діабет (навіть якщо цього не зробити)» Шеперд пише: «Цей план є частиною обіцянки, яку я дав собі побачити, як цей хлопчик виліковується Маскулінність буде ". Тоді я можу дошкуляти йому про своїх подружок, гардероб, побутові звички та все, що потрапляє в мою старшу свідомість. "
Шеперд провів деякий час із iVillage, обговорюючи злети та падіння своєї подорожі, те, чого вона найбільше сумувала у своєму старому способі життя, ручку Twitter, яку вона мала, і день, коли вона сказала Америці, що не впевнений, світ був круглим чи плоским.
iVillage: Чи була серед вас частина, яка вважала, що ваша вага пов’язана з вашим успіхом як комедійної актриси?
Шеррі Шефер: Абсолютно. Я думаю, що люди схильні сприймати людей із надмірною або надмірною вагою як на смішніших, веселіших. Крім того, я не думаю, що багатьом жінкам загрожують жінки вищого зросту, що дозволяє нам увійти з нашим захистом і розсмішити вас. І це завжди спрацьовувало на мене, поряд із чорношкірою жінкою, яка неслухняна. Коли ви вживаєте слово "неслухняний", ви частіше думаєте про чорношкірих жінок, які мають великі розміри. Ви не використовуєте слово нахабний для опису Хеллі Беррі, але ви використовуєте слово нахабний для опису Мо’Ніке, Нєсі Неш або Шеррі Шеперд. Тож, мабуть, тоді я почувався найменш смішно, коли дуже худнув, намагаючись завагітніти. Ви хочете знати, чому я не почувався смішно? Тому що я був занадто зайнятий, щоб бути милим як розмір 4! Це все в моїй голові, тому повернення до моїх смішних речей було для мене великим пристосуванням.
iVillage: Люди з проблемами ваги-особливо люди в громадських місцях-як правило, висміюються. Чи було коли-небудь, коли хтось робив неприємне зауваження щодо вашої ваги, яке справді потрапляло вам під шкіру?
СС: Я постійно отримую неприємні коментарі в Інтернеті, саме тому я не читаю блоги. Мені легко сісти на диван або перед клавіатурою і критикувати. Коли я кажу в Twitter чи Twitter, що людям не подобається перспектива, я зазвичай отримую твіти, які починаються з: "Товста сука!" Це відбувається регулярно. Мій твіттер повинен бути @ YouFatBitch! Я сміюся, тому що, як я це бачу, я вас не знаю, і з лише 140 персонажами я знаю вас ще менше. Але єдиний коментар, який вплинув на мене, був у 1995 році, коли я займався стендап-комедією. У мене був менеджер з Нью-Йорка, який сказав мені: "Вам доведеться схуднути, тому що ви ніколи не будете грати більше, ніж дівчина по сусідству". Це твердження торкнулося мене дуже довго, але також змусило довести, що воно було неправильним. І першого дня, коли я зіграв дружину Трейсі Морган на 30 Rocks, я завив. Коли я власноручно виставив шоу на терені Шеррі, я завив. У мого персонажа був не просто чоловік, а хлопець, і я зіграла провідну актрису у своєму власному шоу. Завжди ця стрічка в голові, яку я все ще намагаюся стерти.
iVillage: Чи змінилося якесь із ваших дружніх стосунків після схуднення цих 40 фунтів?
СС: У більшості випадків у мене досі є ті самі друзі, з якими я починав у цій справі, разом із дівчатами, які на той час були паралегалами. Ми ділимося один з одним, і вони розуміють, коли я не завжди доступний. Ми всі просто справжні жінки з реальними проблемами. Я дуже вдячний за всіх них.
ЯСело: У своїй книзі ви розповідаєте про те, як навчитися прощати себе за помилки у стилі життя, які мають статися (тобто пропускати спортзал, їсти фаст-фуд). З моменту створення плану D це була ваша найбільша помилка?
СС: Я більше не п'ю, тому що мені подобаються солодкі, солодкі напої - піна-колада, маргарита - від яких підвищується рівень цукру в крові. Я читав, що горілка та пиво повільно підвищують рівень цукру в крові. Але горілка та пиво на смак схожі на ссать! Я ніколи не куштував пі, але, якби я це зробив, я здогадуюсь, що це буде на смак як пиво та горілка.
Я їздив до Коста-Ріки з цими секретарями, своїми «дівчатами, що турбуються», і вони пили піна-коладу. Я почувався настільки осторонь і сказав "F", що, я збираюся випити піна-коладу! Після двох випивок я подумав, що мене потрібно відвезти до лікарні швидкої допомоги. Наступного дня я захворів, бо моє тіло не може переробити весь цукор.
Ми не ідеальні, життя не ідеальне. Жінки, зокрема, заявили про це до досконалості. Тоді, коли ми цього не бачимо, ми витратимо стільки часу на те, щоб бити себе, замість того, щоб поплескувати себе по спині за те, що ми робимо. Настав час змінити цю парадигму. Якщо ви зателефонували своєму найкращому другу і сказали: "Я спробував цю дієту, але з'їв чізкейк і більше не можу". Вона сказала тобі: "Емі, припини!" І вона перелічила все хороше, що ти зробив, щоб відновити себе. Ми повинні бути для себе цим другом. Я думаю, що таке ставлення було для мене добре в цій поїздці. Ще один день означає ще один шанс.
iVillage: Ви боїтеся схуднути? Протягом багатьох років ми спостерігали, як ряд знаменитостей, таких як Опра, встановили зв'язок, а потім втратили його.
СС: Я думаю, що в день, коли я покину цю землю, я буду боротися зі своєю вагою. Життя пов’язане з перебудовою. Поки я можу адаптуватися, я добре.
Був час, коли я переставав регулярно перевіряти рівень цукру в крові, бо не переставав думати, що знаю, як їжа впливає на моє тіло. Почала повзати погана їжа, і я весь час був сонним, млявим, відчуваючи, що працюю в тумані і сварюся з чоловіком. Нарешті він сказав мені: «Шеррі, те, як ти їси, впливає на всіх у родині. Ми отримуємо друге найкраще - ми отримуємо не найкращу частину вас. “Я зрозумів, що більше цього не можу зробити собі. Я не міг слухати стару касету в своїй голові. Я знаю, як це почуття чудове, і я справді тримаюся цього почуття. Моя розумова ясність є, я енергійний і пильний.
Дозвольте сказати, коли я зробив свою першу велику помилку, коли сказав, що не знаю, кругла чи плоска земля, - тоді у мене вперше діагностували діабет. Я не уявляв, як їсти, я не приймав ліки належним чином, тому сидів за цим столом і навіть не був насторожений. Я не визнаю цього у діабеті; Я кажу, що моя психічна увага не була там. Коли дами заговорили зі мною, мене виключили з роботи і подумали: «Боже, я заплатив рахунок? Думаю, вони його вимкнуть! «Хоча The View не є фізично вимогливою роботою, це розумово важка робота. Коли я психічно не разом, важко приєднатися, особливо коли люди захоплені речами!
iVillage: чого ви найбільше сумуєте у своєму старому способі життя?
СС: Сумую за млинцями з сиропом. Мені не вистачає пити, як я вже говорив раніше. А іноді мені не вистачає глухоти. Я жодним чином не порівнюю їжу з наркотиками, але якщо ви їсте неправильну їжу, це вас оніміє. Це зводить рівень цукру в крові з розуму. Коли ти глухий, тобі не потрібно відчувати. Я завжди був любителем емоцій. Я, як я виріс, коли щось переживав, бабуся робила персикову швець.
Зараз я не можу звертатися до їжі, коли стикаюся з проблемами - адже брокколі цього не робить. Я кажу це в своїй рутині стендапу: я ніколи не чув, щоб хтось говорив: "Він розбив мені серце - мені потрібна тарілка з паровою брокколі!" Якщо ви правильно харчуєтесь, то почуватиметеся краще, але кожну емоцію ви будете відчувати сирою. Перший раз, коли я був здоровішим і мав щось болюче, я лежав на підлозі і плакав. Якщо ви проходите повз мою квартиру, ви думаєте, що хтось застрелив ведмедя в попу!
iVillage: почувайтесь навченими, а може, ніжно штовхайте друзів та коханих, щоб одужати тепер, коли ви побачили світло?
СС: Так, але я виявив, що це не спрацювало! Це дуже злить людей. Я виявив, що люди повинні мати свій власний момент. Іноді найкраще - це несказане. Замість того, що ви говорите, живіть своїм життям певним чином і надихайте людей. Усі в моїй родині хворі на цукровий діабет, і я знаю, якщо скажу їм: "Боже мій, зніми цю гірську росу", це твердження нічого не робить. Але коли вони бачать, як я маю вибір між персиковою шевкою та низькокалорійним десертом з меншою кількістю цукру, і вони бачать, що я в порядку, це робить більше, ніж просто змушує їх перевертати мої діабетичні переконання удар.
iVillage: Незнайомці зараз ставляться до вас інакше, коли ви худші?
СС: Це те, як ти несеш себе. Я думаю, що ти можеш бути худим і ходити, зігнувши плечі з неоновою вивіскою над головою, на якій написано: «У мене проблеми з самооцінкою. Іди сюди і скористайся мною. «Ви можете це зробити, навіть якщо у вас надмірна вага або розмір 2. Вся справа в тому, як ти почуваєшся всередині.
У мене є подруги, повірте, вони розміром з будинок, і вони отримують чоловіків! Коли мої дівчата гуляють по кімнаті, це дві тонни розваги! Вони скажуть: "Я можу отримати будь-якого чоловіка, якого хочу!" Вони мають прекрасне почуття гумору і мають трохи попрілості в промежині. Можливо, вони не зможуть схрестити ноги, але вони скажуть: "Подивіться на це стегно!" Вони знають, що їм потрібно змінити спосіб харчування, але вони почуваються добре всередині.
Повертаючись до вашого запитання, тепер люди приходять до мене і кажуть: "Я не можу повірити, як мало ти особисто!" Так багато трапляється, я думаю: «Як, блін, я дивлюся по телевізору? "
iVillage: Що б ви сказали комусь, хто сказав: “Такі люди, як Шеррі Шеперд, легко худнуть-Вона може найняти тренера та кухаря! "
СС: Якби ти знав, що відбувається за цією посмішкою! Щодня є коментарі щодо моєї ваги та форми тіла. Бути на публіці набагато складніше, а тиск набагато більший. Так, у мене є гроші, щоб наймати людей, але те, що хтось має гроші, не означає, що вони внесуть зміни. Мені байдуже, багатий ти чи бідний, це не має значення - мова йде про зобов’язання. Дозвольте сказати, що я королева відмовок Свого часу у мене був тренер. Запитайте у тренера, скільки разів я б сказав, що у мене травмована щиколотка або я впав сходами. Все, що сталося, це те, що людині заплатили! Тож якщо ви не зобов’язуєтесь, нічого не зміниться.
iVillage: Одна з моїх улюблених цитат з вашої книги: "Навряд чи я закінчив би снідати, перш ніж фантазувати про обід". Тепер, коли ваш спосіб життя змінився, про що ви сьогодні фантазуєте?
СС: Я фантазую про те, що я можу зробити з усією цією енергією та мріями, яких я хочу досягти. Я зосереджуюся на речах, які мене лякають. Я думаю: "Якщо ти можеш перемогти діабет і одужати, що заважає тобі влаштовувати шоу і продюсувати його?" Цього я з нетерпінням чекаю - що великого я можу завоювати? Я фантазую про спогади, які можу створити для себе.
Емі Капетта - автор статті на iVillage.com. Ви можете стежити за нею у Twitter @amycapetta.
Версія цієї історії спочатку з’явилася на iVillage.