Щасливого Різдва! Надихаюча історія
Бажаю щасливого Різдва та вдалого Нового року!
Те, що ви збираєтеся прочитати, натхнене, перекладене та адаптоване зі статті, що публікується кожного Різдва з 2000 року на відомому фітнес-сайті в США ...
І я сподіваюся, це допоможе вам отримати ще кращий рік і ще щасливіше Різдво наступного року.
"Що ти робиш у ці дні?" - питає мене Йон, поки я сидів на дивані в одній із тих нудних зустрічей сім’ї, де вам доводиться спілкуватися з людьми, яких ви бачите лише на святах та похоронах.
"Я працюю на фітнес-сайті".
Іон дивиться на мене із втраченим виразом ...
"У мене немає часу на вправи, і все, але я дуже хочу позбутися цього пивного живота".
Іон робить ще ковток пива і запитує:
"Як ви це робите?" Що ти мені радиш? »
Побачивши, що він чекав відповіді, я намагаюся зрозуміти, як пояснити "звичайному" хлопцеві, що я роблю., ви і читачі сайтів теж чому нам це вдається.
Я глибоко вдихаю і кажу щось на зразок:
"Ми робимо це завдяки таким людям, як ти.
Ми дивимось на вас, що ви стоїте, повісивши живіт на пояс і намагаючись піднятися зі стільця. Ви - наше натхнення. Нам таємно подобається, коли ти скаржишся, що не маєш часу займатися. Щоразу, коли ви їсте мішечок натхнених вафель. Ви наш будильник.
Ви хочете знати, що ми робимо?
А ми занадто зайняті, щоб тренуватися ...
Ми занадто зайняті, щоб готувати здорові страви і їсти їх кілька разів на день ...
Наші вії не ідеальні, і нам не завжди хочеться відвідувати тренажерний зал ...
Насправді, деякі з нас були такими, як ви ...
Я перебрався. я виграв.
Ми дивимось на таких «нормальних» людей, як ти, коли вони розповідають нам усі причини, чому вони не можуть мати більш привабливе і здорове тіло. Ми посміхаємось і киваємо на те, що ви нам говорите з розумінням і співчуттям, ніби ми відчуваємо ваш біль, але насправді ми вважаємо, що у вас має бути трохи амбіцій і хребта.
Ви розчаровано кривитеся і говорите нам, що не можете залишатися мотивованими. Ми слухаємо вас як завгодно. Ми бачимо, що ви шукаєте найпростіший спосіб втечі.
Завдяки таким, як ти, ми не пропускаємо жодного тренінгу.
Ви запитуєте нас про дієту та фізичні вправи, і ми пропонуємо вам кілька простих порад. Але всередині нас ми знаємо, що ти також не підеш за ними. І ти це знаєш.
Ми посміхаємось і говоримо: «Сподіваюсь, це допоможе. Удачі!" але ми знаємо, що більшість людей не слухатимуть. Як тільки я чую, що мова йде про волю, дисципліну та працю, здається, що їм просто вже все одно.
Ми знаємо, що ви хотіли, щоб ми повідомили вам, що отримати тіло кінозірки або фітнес-моделі надзвичайно просто, але це не так. Таке тіло неможливо отримати за допомогою невідомої добавки або 20 хвилин тренувань на тиждень.
Нам подобається, що коли ви їсте крендель і п'єте колу, ми п'ємо білковий коктейль. Як коли ви спите або лінуєтесь на дивані, ми ходимо в спортзал, наполегливо працюємо і розсуваємо свої межі, вчимось, перемагаємо і стаємо вище норми з кожним повторенням.
Ні? - Добре. Було б не так приємно, якби ти міг.
Ми робимо це, бо почуваємось добре. Оскільки те, чого ми досягаємо завдяки цьому, автоматично переноситься на решту нашого життя і змінює нас - це робить нас кращими як фізично, так і розумово. Може навіть духовно.
Коли ми відвідуємо спортзал, ми перебуваємо в невимовному стані ейфорії. Це стан «запущеного» і повністю живого.
У цьому тумані задоволення та болю знання та сила, дисципліна та впевненість у собі. І якщо ви тримаєтесь цього досить, є навіть просвітлення.
Іноді відповіді на запитання, про які ви навіть не підозрювали, є на тих гумових килимках, замаскованих під залізні прутки та диски.
Тож Йон, ти кажеш, що хочеш позбутися пивного живота?
- Прокляте пиво в руці!
Завтра вранці тренажерний зал буде закритий, тож я тренуюсь вдома. Приходьте до мене о 8, і ми почнемо для вас тренування. Буде холодно і темно, і ви не встигнете випити кави.
Але, дозвольте тобі щось сказати. Якщо ви не прийдете, ніколи більше не питайте мене. Навіть не стоїте переді мною скаржитися на ваш пивний живіт.
Це ваш шанс вийти з клітки. А якщо ви не прийдете, ви засвоїли дуже важливий урок про себе. Урок, який вам не сподобається.
Те дивне почуття, яке ти матимеш ... той гіркий смак у роті ... не буде поразкою.
Це буде усвідомлення того, що ти слабкий - психічно та фізично. Це буде усвідомлення того, що «не намагатися» стало вашою стандартною відповіддю на виклики.
І не дивись на мене так. Це може бути найкращий різдвяний подарунок, який ви отримаєте цього року.
Наступного року, коли ми побачимось, я стану трохи сильнішим, трохи мускулистішим і дещо чіткішим.
PS: Якщо ви відданий читач сайту, я бажаю вам ще раз щасливого Різдва та ще кращого Нового року!
З іншого боку, якщо ви відчуваєте себе більше Іоном, ніж хтось із нас, пам’ятайте, що ЗАРАЗ зараз саме час розпочати працювати над своїми цілями на наступний рік.
Ви хочете виглядати краще, бути здоровішими або мати більше сил наступного Різдва?
"Найменша дія завжди краща за найблагородніший намір" - Робін Шарма