Ще одна людина, яка сьогодні починає інтенсивну дієту, розпочніть Форум з впровадження
Хтось сьогодні починає інтенсивну дієту? Я роблю 10-денне лікування, і я надзвичайно схвильований! Моя мета - схуднути лише на 3-4 кілограми. для фігури бікіні. канікули наближаються;)
Я радий, якщо тут є більше людей, з якими ви можете обмінюватися ідеями!
Ммммххх. ваша змінна робота насправді трохи дурна. Можливо, ви просто намагаєтесь їсти частіше, ніж просто щогодини, щоб отримати як мінімум 12 прийомів їжі?!
Я вже задавав собі подібне запитання. Я запрошений на день народження у суботу (але я водій - значить, ніякого алкоголю), тож я буду не спати приблизно до 3 години ночі. Чи слід їсти там щогодини? Або я можу залишити це близько 21-10 вечора і розпочати знову вранці наступного дня?
Приємно, що хтось нарешті виходить на зв’язок;)
На сьогоднішній день у мене все вийшло непогано, майже кілограм вже пішов, я п’ю по 3 горщики чаю на день, плюс вода, але я це робив до дієти, так що це для мене насправді стало нормальним! Поки що мені все сподобалось, батончики дедалі більше потрапляють у рот, але вони все ще терпимі! Я вважаю життєво важливі речовини гіршими, заплющую очі і відкладаю їх!
На вашій вечірці я звичайно з’їв би 12 закусок, а потім зупинився і розпочав би знову наступного дня!
Бажаю тобі багато задоволення у перший день і завжди гарного напою;)
Я ще не розпочав дієту, бо замовляв лише вчора, але, можливо, зможу допомогти із змінами.
У мене завжди була звичайна змінна робота. Так наприклад 5 ранку, 5 безкоштовно, 5 пізно, 2 безкоштовно, а потім ніч.
Я точно не знаю, як ти там працюєш, але я завжди міг діяти так, що починав після вчорашньої ночі, а потім сидів на двотижневій дієті, до наступної нічної зміни був вихідний тиждень, а потім знову починався два тижні.
Пізня та рання зміна не повинна бути проблемою або?
Мої зміни досить змішані, але, думаю, я все зроблю правильно! Ранні та пізні не проблема, єдина проблема буде в понеділок, тому я повернусь до нічної зміни. Тоді я нормально встаю і буду не спати до наступного ранку, оскільки не зможу туди дістатися з 12 стравами! Мені ще треба подумати, як це зробити! Або я просто пропускаю день, подивимось!
Фу, тепер я справді голодний;) Я повинен витримати півгодини ! Тоді я прийму горщик чаю, щоб прогнати голод.
Дуже дякую! Приємного відпочинку також!