Щільно і міцно з Боксілатесом
Бокс, пілатес і танці - три абсолютно різних тренування? Неправильно, бо лише в поєднанні вони розвивають свій справжній потенціал
Зірки в боксерській лихоманці
Тренування, що поєднує в собі пітні дії, силу та сексуальні рухи? Звучить дивно, але воно справді існує. Шведська танцівниця Вівека Йенсен задумала тренування, яке було б жіночним і одночасно вимогливим. Потім у своєму тренажерному залі в Лос-Анджелесі вона створила унікальну суміш кардіотренажерів з елементами боксу, вправами пілатесу та гарячими танцювальними процедурами. З тих пір половина Голлівуду божевільна від цього спітнілого виду спорту: Кірстен Данст або Victoria's Secret Engel пілотують шанувальників.
Наша відповідь на тенденцію: Боксілатес
Звучить настільки чудово, що ви хочете відразу спробувати? Не біда, адже наш партнер по співпраці NewMoove також пропонує вам напружену комбінацію тренувань з боксу та пілатесу. На відміну від пілоксингу, цей курс призначений не лише для жінок. Тренер Арне відправляє вас на ринг у Boxilates: ви боретеся із зайвими жировими відкладеннями та покращуєте свою поставу. І одне можна сказати точно: якщо ви встигнете за інноваційними тренуваннями всього тіла, ви залишите арену переможцем!
Все в одному, будь ласка!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Список переваг Boxilates довгий: Швидкі рухи боксерських одиниць кидають виклик м’язам рук та активізують серцево-судинну систему. Ви можете посилити цей ефект за допомогою спеціальних пілокс-рукавичок, кожна наповнена 300 грамами гранул. Вправи пілатесу фокусуються на глибоких м’язах і покращують поставу, тоді як танцювальні вставки тренують координацію та гнучкість. Все це супроводжується музикою: потужні ритми без вокалу, які підштовхують настрій і витривалість, але не відволікають увагу. Тому що голова також використовується в боксілатесі!
Баланс калорій: неперевершений
Все це звучить виснажливо? Це так, але варто докласти зусиль. Напружені кардіотренажери нагрівають процес спалювання жиру, а нарощені м’язи забезпечують спалювання калорій навіть після закінчення тренування. За півгодини ви можете відігнати не менше 350 калорій - так може настати літо!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Міцні зовні і зсередини
Винахідник пілоксингу Вівека Дженсен не просто мав на увазі загартоване тіло: вона також хоче спеціально сприяти розумовій силі за допомогою тренування. Учасники повинні мати можливість знову краще сприймати своє тіло і добре почуватись у своїй шкірі. У довгостроковій перспективі це призводить до підвищення впевненості в собі, що може позитивно впливати на всі сфери життя.