Щітка для салату для схуднення - результати рецептів, огляди
Салатна дієта з щіткою відома майже кожному, хто хоче зменшити масу тіла. Назва салату заснована на його дії: велика кількість клітковини в овочах, що надходять у кишечник, де набрякає і, як пензлик, очищає від токсинів, що накопичилися в ньому, і надлишок холестерину. Автору приписують Салат і Пол Бреге, дієтолог та інші відомі на початку ХХ століття.
Щітка для салату для схуднення: рецепт
Щіток для рецептів салатів для схуднення так багато. Всім спільна ідея - велика кількість овочів з високим вмістом неперетравної клітковини, начинка, що складається з оливкової олії та лимонного соку, без солі.
Класичний салатний пензлик дієтичний рецепт такий: на тертці з великими отворами натирають півкілограма селери, сирої моркви та сирого буряка і заливають соусом. І найпоширеніший рецепт селери серед наших співвітчизників замінює сиру білокачанну капусту. Іноді використовується як заправний бальзамічний оцет.
Для поліпшення смаку і смаку готової страви можна додати за смаком зелень: кріп, петрушку, зелену цибулю. Окремі гурмани встановлюють зелень салату для схуднення попередньо замоченою і подрібненою щіткою чорносливу.
Ще один рецепт салату з лезом: натерти на тертці буряк, моркву та зелені яблука. Додайте цибулю, подрібнені на пару і подрібнені курагу і чорнослив, жменю гранатових кісточок і журавлини. Приправте лимонним соком.
Наступний рецепт салату асоціюється лише з російською їжею: морквою та буряком для додавання редиски. Всі овочі натираємо на крупній тертці, додаємо зелень і часник, заправлені ароматною соняшниковою олією.
Навесні і на початку літа в цей салат можна додати свіжу редьку влітку і восени кисть салату, приготовлену з болгарським перцем. Натерту моркву і натріть буряк, подрібнену капусту і додайте дрібно нарізану цибулю. В кінці додайте порізаний кубиками перець і салат, нежирний йогурт, заправлений кольоровим часником і кропом.
Ми також знаємо, що жителі Італії замінили салат з буряка з радиккіо.
Щітка для салату для схуднення: результати
Справді вражаючі результати для щітки для салату для схуднення. Якщо ви отримали півтора року кілограмів їжі, розділених на 8-10 порцій, і розподіляли на день, організовуючи тим самим розвантаження тіла, середня втрата ваги становить не менше одного кілограма. Не можна забувати, що дієта цього пісного дня багата на вітаміни та мікроелементи.
Вплив схуднення на салат «Щетка» забезпечується тим, що на перетравлення та засвоєння поживних речовин, що містяться в овочах, організм витрачає багато енергії, перевищуючи овочі за калоріями, витрачаючи запаси власної електростанції - жиру. Влаштуйте пісний день на салат Щітка благав виділити частину меж полуторакілограммовую, інакше він просто не зможе з'їсти її без сліду.
Слід зазначити, що споживання енергії починається на стадії приготування, що половина тертого кілограма сирого овоча не так просто. Крім того, значна кількість його передається на жувальну сцену, особливо з огляду на отримані розміри порцій.
Також захоплені відгуки про салат для схуднення з лезом залишають ті, хто використовує цю страву як альтернативу будь-якій іншій їжі на вечерю.