Щитовидна залоза та апетит! Як позбутися постійного голоду!
Як покласти край своєму постійному голоду!
При недостатньо активній роботі щитовидної залози збільшення ваги дуже поширене. Невелика кількість гормонів щитовидної залози гарантує, що ваш метаболізм працює лише в темпі равликів. Енергія проковтнутої їжі вже не повністю витрачається.
Що станеться тоді?
Ваше тіло зберігає надлишок енергії у ваших жирових відкладеннях. Не має значення, що викликає гіпотиреоз. Це може бути пов’язано з аутоімунним захворюванням Хашимото, видаленням щитовидної залози за допомогою хірургічного втручання або терапії радіойодом або, наприклад, недоїданням йоду.
Однак не тільки недостатня активність щитовидної залози може призвести до збільшення ваги. Значний приріст ваги також може спостерігатися у пацієнтів з важким гіпертиреозом. Це пов’язано з гормоном щитовидної залози Т3.
Цей гормон - це двосічний меч. З одного боку, це посилює ваш метаболізм, завдяки чому енергія їжі, яку ви їсте, негайно знову витрачається. З іншого боку, цей гормон дає вам величезний апетит. Яка властивість гормону щитовидної залози переважає, індивідуально.
Для отримання додаткової інформації з цієї теми натисніть тут.
Незалежно від вашого медичного походження ви відчуваєте дискомфорт зі своєю вагою; Виною дуже часто є апетит. Ваш метаболізм працює повільніше, ніж раніше, але апетит не регулюється? Ви їсте так само, як і раніше? Тоді, на жаль, збільшення ваги неминуче.
Далі я хотів би коротко пояснити вам, звідки береться ваш апетит і як ви можете краще його схопити.
Хто або що контролює наш апетит?
Тут у гру вступає інший гормон у нашому тілі - лептин. Цей гормон виробляється нашими жировими клітинами. Якщо в нашому тілі достатньо жирових відкладень, лептин виділяється і надходить через кров до нашого мозку, де стримує апетит. Розумний механізм у нашому тілі, щоб запобігти подальшому збільшенню запасів жиру в організмі.
Спочатку це звучить як чудова стратегія. Але! Якщо ваше тіло має тенденцію до надмірної ваги, цей механізм вимикається. Це відоме як лептинова резистентність.
Якщо у вас занадто багато жирових відкладень, ваше тіло продовжує виробляти лептин, щоб сигналізувати мозку про припинення прийому їжі. В результаті лептин продовжує втрачати свою ефективність і в якийсь момент мозок більше не розпізнається. Почуття ситості повністю відсутнє.
Що допомагає проти тяги?
На цьому етапі я хотів би попередити вас про засоби, що пригнічують апетит. Так звані аноректики часто мають дуже сильні побічні ефекти і повинні бути лише крайнім засобом для людей із надмірною вагою. Особливо при збоях у роботі щитовидної залози, організм вже підданий стрессу, що йому не доведеться стикатися з такими побічними ефектами.