Щитовидна залоза та дієтичні харчові звички - Ooreka

  • Харчові звички у разі захворювання щитовидної залози
  • Харчові добавки

дієтичні

Харчові звички у разі захворювання щитовидної залози

Багато правила харчування повинні спостерігатися при виявленні патології щитовидної залози. Дійсно,їжа відіграє значну роль у цьому виді захворювання і приймає хороший гігієна харчування допоможе.

Перш за все, вам потрібно споживати мало калорій і швидких цукрів.

Тому ми уникатимемо споживання таких продуктів, як:

  • печиво, цукерки;
  • смажена їжа (жири загалом);
  • алкоголь;
  • спеції (і гірчиця);
  • вишукані страви;
  • стимулятори: кава, чай, какао, тютюн.

Крім того, у разі лікування левотироксином (Левотирокс) доцільно уникати вживання фруктового соку, зокрема грейпфрутового соку.

Примітка : не їжте його у разі тиреоїдиту Хашимото (ризик надмірного вироблення анти-ТРО).

Також рекомендується час від часу виконувати невеликий піст, який триває один-два дні. Якщо ви бажаєте, можна розглянути монодієту з фруктів або овочів (наприклад, моркви).

Занотовувати : деякі мінеральні води також можуть бути багаті йодом.

Харчові добавки

Певна кількість харчові добавки може бути корисним при патологіях щитовидної залози.

Серед них ми особливо запам’ятаємо:

  • хлорид магнію;
  • цинк (у значної частини населення бракує цинку, хоча він необхідний для засвоєння Т3);
  • селен (від 200 до 1000 мкг на добу під наглядом лікаря) для боротьби з порушеннями гормональної системи;

Примітка : селен діє на імунну систему, активізуючи її. Тому він діє як на антитіла, так і на аутоантитіла, що не завжди добре. В основному це буде показано в низьких дозах для сприяння перетворенню Т4 в Т3 в печінці.

  • Водорості Lamonaria Japonica одночасно детоксикують і багаті органічним йодом; він також випускається у формі капсул: Модифіліан (приймати вранці натщесерце);
  • гарбузове насіння, багате цинком і селеном;
  • ашваганда (рослина аюрведичної медицини), присутня у продукті ThyroSense (Lorna Vanderhaeghe), зокрема з L-тирозином, міддю та йодом;
  • вітамін В6, який регулює функцію щитовидної залози;
  • розмарин, карнозова кислота якого стимулює вироблення гормонів щитовидної залози;
  • загалом пророщене насіння.

Увага: ANSES рекомендує споживачам надавати перевагу ланцюгам поставок, які контролюються державними органами, для всіх продуктів харчування та харчових добавок, виготовлених з водоростей.