Що це за фрукти, які підвищують якість сперми La Libre

Опубліковано 07-04-18 о 15:16 - Оновлено 07-04-18 о 16:04

сперми

Дослідники справді спостерігали покращення "близько 16% у кількості сперми, 4% у їх життєздатності, 6% у їх рухливості та 1% у їх морфології", - резюмують вони у прес-релізі Європейського товариства репродукції та ембріології людини, опублікованому в середу.

Золото "ці чотири параметри важливі для фертильності чоловіків", - підкреслює провідний автор дослідження Альберт Салас-Уетос.

Здоровий спосіб життя, що допомагає зачати

Зі свого боку, професор андрології з Університету Шеффілда у Великобританії Аллан Пейсі "не дивується, що дієта з високим вмістом горіхів пов’язана з покращенням сперми". Але він вважає, що є"безліч випадкових факторів, які могли потрапити в рівняння, такі як люди, які знають і змінюють також інші аспекти свого життя", - зазначає він у Science Media Center.

Але також соняшник

Соняшник також здається цікавим на цьому рівні. Вказаний при лікуванні артриту, болю, кашлю, це також стосується безпліддя. "Натуропати часто рекомендують чоловікам із занадто низькою щільністю сперми приймати добавки аргініну, амінокислоти., пише американський ботанік Джеймс А. Дюк. Зазвичай рекомендована доза становить 4 г аргініну на день. Отримати таку дозу легко: просто з’їжте близько 60 г насіння соняшнику. Наскільки мені відомо, це найкраще джерело аргініну - 8,2% на суху вагу".

Однак інші рослини також містять цю необхідну поживну речовину в достатку: вербовий горіх, білий люпин, арахіс, насіння кунжуту, соя, крес-салат, гірчиця, мигдаль, бразильські горіхи, цибуля, квасоля, сочевиця ...