Що допомагає проти пухирів на ногах; інформаційна медицина
Одне дослідження показує, що скотч може запобігти утворенню пухирів на ногах.
Нове дослідження показує: скотч може допомогти проти пухирів
Оскільки температури нарешті знову зростають, багатьох все частіше приваблюють зовні: на порядку денному - заняття спортом на відкритому повітрі, бігом та пішим туризмом. Але навіть при хорошому взутті не завжди можна уникнути утворення пухирів на ногах. Їх розвитку на пальцях ніг, підошвах ніг або п’ятах можна сприяти, особливо при тривалому впливі. Окрім болю, пухирі можуть викликати інфекцію, якщо шкіра потерта і натирається про ваші шкарпетки.
Перші полегшення надають блістерні пластирі, мазі та ходьба босоніж або принаймні інше взуття. Але було б краще уникати утворення бульбашок. Попередні спроби використання порошків для ніг, дезодорантів для ніг або спеціальних пластирів досі досягли лише помірного успіху. Є простий і дешевий варіант Вчений Стенфордського університету перевірено та представлено. Клейка стрічка для шкіри, який зазвичай використовується для фіксації пов’язок, на думку дослідників, повинен захищати від утворення пухирів.
Навчання зі 128 учасниками та 250 кілометрами бігової дистанції
В одному з експериментів команда Гранта Ліпмана тестувала 128 спортсменів ефект стрічки. Як повідомляв Грант Ліпман зі свого багаторічного досвіду роботи лікарем, що займається професійними спортсменами, його пацієнти скаржились насамперед на стан своїх ніг: пухирі болять і ускладнюють ходьбу. Учасники дослідження загалом подолали 250 кілометрів (155 миль) довгий пустельний марафон “RacingThePlanet”, який веде через різні пустелі світу у кілька етапів. Перед змаганнями керівники дослідження запитували кожного спортсмена, які частини ніг особливо схильні до утворення пухирів. Потім ці райони були направлені в по одній стопі кожного учасника було забинтоване скотчем. Кожен інша стопа залишилася необробленою, діяти таким чином як контроль. Хто з двох футів отримав стрічку, було обрано випадковим чином.
Результат: скотч демонструє свій ефект
Керівники дослідження супроводжували спортсменів протягом усіх 250 км протягом 7 днів. Результати після перегонів: Пухирці значно зменшились на склеєних ділянках. 98 із 128 спортсменів не мали пухирів на оброблених ногах. На відміну від цього, у 81 спортсмена пухирі утворилися на необроблених ногах.
Запобігайте появі пухирів легко і дешево
Як зазначає Грант Ліпман, це свого роду Профілактика сечового міхура надзвичайно дешева і проста впровадити. Такі стрічкові пов'язки можна придбати в Німеччині в будь-якій аптеці або аптеці. Ефект тим більший: ті, хто може без турботи бігати, ходити в походи або займатися іншими видами спорту - будь то професійні спортсмени чи спортсмени - можуть досягти більшого і, насамперед, веселіше робити це.