Що допомагає проти запаху з рота спектр науки
Халітоз і антидоти: що допомагає проти неприємного запаху з рота?
Неприємний запах з рота може мати багато причин. Упередження зберігається, що неприємний запах з рота надходить із шлунка. Досі немає наукових доказів цього зв’язку, і зараз зростає кількість доказів, які суперечать йому. Насправді, у дев'яти з десяти випадків смердить з рота - тоді це стає заплутаним. Зрештою, легко визначити, чи причина в роті, чи деінде: якщо видихуване повітря не пахне з носа, неприємний запах з рота надходить із рота. Якщо носове повітря також неприємно пахне, причина криється в іншому.
Колись «Foetor ex ore» технічно правильно називали неприємним запахом з рота, а смердюче видихуване повітря, коли рот був закритий: галітоз (від латинського «halitus»: подих, подих). Тим часом говорять про галітоз - незалежно від того, звідки він пахне. Основне розрізнення розрізняють два типи неприємного запаху з рота: нормальний (= фізіологічний халітоз) та пов’язаний із захворюваннями неприємний запах з рота (= патологічний халітоз). Невідомо, скільки людей мають неприємний запах з рота і чи відіграють роль такі фактори, як стать та вік. Існують наукові дослідження з цього приводу, але їх переконливість є сумнівною.
Як виникає неприємний запах з рота?
Азот, кисень, вуглекислий газ - майже все, що ми видихаємо, не має запаху. Летючі сполуки з активним запахом містяться в не більше одного відсотка повітря, яким ми дихаємо. Вони виникають, наприклад, у нашій ротовій порожнині, коли бактерії (які там зустрічаються природним шляхом) перетравлюють залишки їжі або інші залишки, такі як кров або мертві клітини.
Насправді однією з найпоширеніших причин є погана гігієна порожнини рота. Бактеріальні відкладення, як правило, осідають між зубами, і близько двох третин порожнини ротової флори котиться по мові. Якщо ви не впораєтесь із ними за допомогою зубних щіток тощо, бактерії, що викликають запах, заволодівають і смердять.
Неприємний запах з рота часто виникає через сухість у роті. Сухість у роті смердить від нестачі слини, щоб вловлювати запах. Завдяки нашій слині, ми не (постійно) відчуваємо запах з рота, оскільки вона пов'язує летючі пахучі речовини, що утворюються там, і частково вимиває бактерії, які можуть спричинити ще більше смороду.
Набивання з рота не обов’язково є патологічним. Якщо ви не прокидаєтесь від вдиху зубної пасти, з яким ви лягли спати, не хвилюйтеся. Нормально мати неприємний запах з рота вранці. Це просто винен, саме, сухість у роті. Вночі у нас закінчується коса, ми виробляємо її менше, ще й тому, що ні говоримо, ні жуємо. Той, хто спить з відкритим ротом і/або хропе, посилює все це. Якщо рот і горло повністю осушені, муфелі (вранці) стають все сильнішими.
Сухе, сухіше, неприємний запах з рота. Сухість у роті також впливає на горезвісний прапор через продукти харчування та предмети розкоші, такі як часник, цибуля, кава, алкоголь або тютюн. Інгредієнти, які зменшують приплив слини і самі запаху, винні в тому, що з рота смердить. Наприклад, кава викликає неприємний запах з рота, оскільки кофеїн, який він містить, пригнічує вироблення слини та інгредієнтів, що містять сірку (завдяки бактеріям!).
Наркотики та їх інгредієнти також можуть забезпечити сухість у роті або зробити їх смердючими. Наприклад, відомо, що препарати від алергії (антигістамінні препарати) викликають неприємний запах з рота як побічний ефект, як замінники заліза та препарати від депресії (антидепресанти), високого кров’яного тиску (антигіпертензивні препарати), остеопорозу (бісфосфонати) та препарати для лікування нетримання, хвороби Паркінсона чи хронічної хвороби обструктивна хвороба легень (антихолінергічні засоби).
Однак гостра посуха не завжди повинна перемагати - достатньо вийти з-під контролю. Мікробіологічний дисбаланс у ротовій порожнині також може спричинити нас смердіння: карієс, запалення ясен (гінгівіт) і ясен (пародонтит), абсцеси та грибкові інфекції змушують нашу ротову флору виходити з рівноваги.
Збудники хвороб, які не колонізують ротову порожнину, а мигдалини, горло або ніс, іноді викликають неприємний запах з рота. Той, хто переносить запалення мигдаликів, пазух, горла, хронічний нежить, залозисту лихоманку Пфайфера або дифтерію, пахне з рота. Диференціація за джерелом запаху (чи пахне лише з рота, а також із носа?) Не завжди є такою чіткою. Однак неприємний запах з рота тут не є єдиним і не найбільш вагомим симптомом.
З іншого боку, дихання чітко пахне з носа, коли галітоз виникає як побічний ефект внутрішніх захворювань. Так звані загальні захворювання можуть відрізнятися за своєю природою та тяжкістю: від інфекцій верхніх дихальних шляхів, діабету, рефлюксних захворювань або ниркової недостатності до важких захворювань печінки.
Той, хто поститься або святкує не-вуглевод, також повинен терпіти запах з рота і носа. Якщо наше тіло не отримує жодного цукру, воно спалює жир, а печінка утворює так звані кетонові тіла, які виходять з організму кількома шляхами, наприклад через повітря, яким ми дихаємо. Потім пахне засобом для зняття лаку. Гірко-терпка до затхлої ноти настільки ж несмачна, що додається, коли бактеріальна галявина на мові не стирається і/або вона просто лежить суха.
Для експерта нота запаху може бути вирішальним показником того, що стоїть за неприємним запахом з рота. Те, що викликає смерд, досить заплутане: до цього часу в повітрі виявлено 3000 потенційно летких сполук, що мають потенційний запах. Смердючих можна приблизно розділити на сполуки сірки, ароматичні сполуки та аміни, спирти, аліфатичні сполуки, альдегіди та кетони. Однак леткі сполуки сірки найчастіше зустрічаються в природних процесах травлення в роті. Фу! Неприємний запах з рота або його відсутність, ось у чому питання ...
Ви не можете дізнатися, чи не пахне з рота без допомоги. Поганий смак у роті не обов'язково означає неприємний запах з рота, а ті, хто дихає рукою, дзеркалом або сумкою, щоб відчути запах власного дихання, мають погані карти. Як так? Оскільки ваш власний ніс вже не може сприймати стійкі (власні) запахи, а смердючі сполуки надзвичайно летючі.
Багато цитованих самотестів, таких як облизування тильної сторони кисті, а потім обнюхування покритої слиною ділянки, можна сміливо забути. Слина вловлює запахи і знову виділяє їх, коли вона випаровується.
Якщо ви думаєте, що видаєте неприємний запах з рота, найкраще запитати того, кому довіряєте. Деякі університетські лікарні та медичні практики зараз пропонують години консультацій щодо неприємного запаху з рота: або медичний персонал, або штучний ніс нюхають, маючи на увазі прилади або швидкі тести, які аналізують дихання або мазки з рота. Наскільки оманливою є самодіагностика неприємного запаху з рота, можна побачити в годині консультацій з халітозу. Приблизно кожен четвертий чоловік, який їх відвідує, клянеться, що вони пахнуть з їхніх вуст - і вони цього не роблять.
Що робити проти неприємного запаху з рота?
Не існує універсально ефективної терапії. Який засіб від неприємного запаху з рота діє, залежить від його причини. Однак ви не можете помилитися з цією першою і в той же час найгарячішою порадою: гігієна порожнини рота - це і все, і кінець. На додаток до чищення зубів (принаймні два рази на день) рекомендується щоденне чищення міжзубних проміжків зубною ниткою або щіткою.
Якщо ви хочете оголосити війну неприємному запаху з рота, вам також слід чистити мову як мінімум двічі на день. Те, що звучить тривіально, часто є рішенням, адже саме тут знаходиться більшість мікроорганізмів та їх поживних речовин. Скребок для язика робить те саме, що і ложка: висуньте язик і очистіть всю поверхню. Особливо у напрямку до кореня язика все частіше з’являється покрив язика, який потрібно видаляти. Якщо заклинаючий стимул заважає: візьміть мову між вказівним і великим пальцем або закрийте очі. Це може допомогти. Якщо ви хочете зробити це ще ретельніше, ви можете замість скребка використовувати щітку для язика та антибактеріальний гель для чищення. Ті, хто справді хоче пройти чистку, можуть відправитися на професійне чищення зубів, яке також включає чищення язика.
Ходити до стоматолога завжди варто, адже причина неприємного запаху з рота не тільки між зубами і на мові. Іншими потенційними статевими клітинами є ясенні кишені, неправильно підігнані протези та дефектні пломби. Їх слід лікувати, тому що всі вони є справжнім Ельдорадо для бактерій у роті та горлі, які не витримують кисню та викликають неприємний запах з рота.
Також варто поглянути на інгредієнти засобів для догляду за зубами: Зубна паста з аміном та/або фторидом олова має антимікробну дію та відганяє потенційні запахи. Цинк у зубній пасті зменшує неприємний запах з рота, оскільки він пов’язує сірковмісні частинки запаху.
Якщо ви хочете скористатися розчином для полоскання рота, це слід робити лише тимчасово. Як приблизне правило: не довше двох тижнів і не більше півхвилини на день, щоб назавжди не пошкодити природну флору ротової порожнини та уникнути побічних ефектів, таких як зміна кольору зубів або погіршення смаку. Особливо рекомендуються засоби для полоскання рота без алкоголю. Дослідження показали, що хлоргексидин глюконат, хлорид цинку, цетилпіридин хлорид (CPC), пероксид водню, триклозан, фтор аміну та фторид олова та ефірні олії ефективні проти неприємного запаху з рота.
Інші засоби, такі як спреї для рота, діють лише короткий час. Пастилки та жувальна гумка без активних інгредієнтів мають, щонайбільше, механічний ефект очищення, але стимулюють потік слини, що, в свою чергу, може нейтралізувати неприємний запах з рота до певної точки. Так зване масляне витягування - процедура, при якій ви прополіскуєте рот маслом, завжди варто спробувати. Його ефективність проти зубного нальоту та неприємного запаху з рота ще науково не доведена, але існують правдоподібні теорії, чому і як водовідштовхувальні молекули можуть мати антибактеріальну дію.
Пийте багато, якщо ваш неприємний запах з рота асоціюється із сухістю у роті. Водою найкраще зволожувати рот і горло. Але чорний і зелений чай також рекомендуються, оскільки вони пригнічують ріст бактерій нальоту. Краще утриматися від кави.
Гвоздика, насіння кропу та анісу, заварені як чай або просто пережовані, допомагають проти неприємного запаху з рота: вони дезодорують та надають антибактеріальну дію. Кислі фрукти (такі як апельсини, лимони або яблука) та продукти, багаті клітковиною, стимулюють вироблення слини і, таким чином, допомагають проти сухості в роті та неприємного запаху з рота. Після споживання алкоголю, часнику та цибулі, з іншого боку, це допомагає жувати петрушку, оскільки її зелене листя, хлорофіл, нейтралізують запахи.