Що говорить нам дієта з високим вмістом холестерину при проблемах з щитовидною залозою
- опубліковано 01 січня 2019 року
- оновлено 09 вересня 2020 р
- Ютта Брун
- 18 коментарів
Більшість лікарів також досі вважають, що харчовий холестерин накопичується та відкладається в артеріях, що в кінцевому підсумку призводить до інфарктів. Але це неправда.
Зараз є численні публікації, що розвінчують міф, ось декілька останніх:
Кардіологи також гребуть назад і не рекомендують препаратів, що знижують рівень холестерину, читайте в цій статті в Süddeutsche Zeitung, яка датується 2013 роком.
І ще одне: стара казка про “хороший” і “поганий” холестерин нарешті розкрита. Немає різниці між ЛПВЩ та ЛПНЩ. Наприклад, натуропат Ганс-Генріх Йоргенсен вказував на це у своїй лекції.
Також часто його приймають за те, що холестерин з їжі не має нічого спільного з холестерином в організмі.
Але що правда: Високий рівень холестерину свідчить про те, що з організмом щось не так. Наприклад, щитовидна залоза може бути недостатньо активною. Тоді холестерин високий. Зниження його зовсім не допомагає щитовидці, навпаки.
Холестерин необхідний
Ще кілька десятиліть тому лікарі знали, що високий рівень холестерину може бути ознакою слабкої щитовидної залози або гіпотиреозу.
Тоді (приблизно до 1960-х років) людям навіть вводили холестерин, коли була сильна втома та депресія. Уявіть це сьогодні! Жоден лікар цього більше не робить.
Сьогодні ми дивимося лише на підвищені цінності. Що невідомо: високі цінності можуть зробити вас нормальний Покажіть міру тіла, тому що потрібно багато холестерину. Для ремонту клітин тіла.
Життєво важлива речовина
"Холестерин є життєво важливою речовиною у всіх клітинах нашого організму і підтримує нас здоровішими, ніж будь-який вітамін", - пише Стівен Окуф, дієтолог. Це критично важливо,
- про те, що гормональний баланс оскільки це один з основних будівельних блоків гормонів
- особливо Надниркові залози вона потрібна як сировина для багатьох гормонів
- для імунна система. Особливо дітям потрібно багато для того, щоб побудувати свою імунну систему.
Основними функціями холестерину є:
- підтримує тіло стабільним, роблячи клітинні стінки стійкими та гнучкими
- відіграє ключову роль у створенні нових імунних клітин
- працює як відновлююча речовина та антиоксидант
- є основою для виробництва серотоніну, нейромедіатора, що забезпечує самопочуття
Запалення як можлива причина
Високі значення показують, що організм має підвищену потребу. Наприклад, коли це потрібно для відновлення клітин, таких як запалення. Наскільки смертельним, коли значення знижують ліки (статини)!
Коли є запалення, печінка реагує, збільшуючи вироблення холестерину. З одного боку, це повинно забезпечувати захист. По-друге, організму потрібно більше, щоб зцілити пошкодження клітин.
Підозрою на сприяння запаленню є:
- Жири в харчових продуктах (наприклад: жирні хлібобулочні вироби, такі як круасани тощо)
- Прогорклі жирні кислоти, які можуть утворюватися, якщо масла залишати на світлі або відкритими, або коли вони нагріваються занадто високо
- Нікотин та інші токсини навколишнього середовища
- і навіть стрес
Звичайна медицина поступово визнає ці зв’язки - принаймні поінформовані медичні працівники, які опікуються ними. Вони призначають менше статинів, які є ліками для зниження рівня холестерину. Дослідження показали, що ці статини погіршують імунну систему і можуть спричинити запалення.
Ну, і останнє, але не менш важливе, це так печінка одне із гвинтиків у кузові. Тож може бути гарною ідеєю підсилити печінку (і, отже, щитовидну залозу) за допомогою лікування часником і лимоном. Як це зробити тут.
Чи здорова ваша печінка?
Клацніть і отримайте список "Симптоми млявої печінки" безкоштовно
Низька небезпека холестерину
Занадто мало холестерину зовсім не бажано. Насправді це може бути навіть небезпечно, якщо впаде занадто далеко.
Тоді пошкодження клітинних стінок можна відновити складніше. Це може стати проблемою, оскільки пошкоджені клітини схильні до дегенерації, а це означає, що ризик раку може зрости.
- Такі емоції, як агресія, можуть бути більш напруженими
- Депресія заохочується, і думки про самогубство повинні бути більш поширеними.
Холестерин і дієта
Недавні дослідження давно показали, що холестерин в їжі майже не пов’язаний з холестерином у крові або зовсім не пов’язаний з ним.
Оскільки холестерин в основному міститься в продуктах тваринного походження, деякі люди переходять на вегетаріанську або веганську дієту, щоб спробувати його знизити. Це не може досягти успіху, і воно може злетіти до запаморочливих висот. Мені відомі такі випадки.
Немає жодного стосунку до того, що високий рівень холестерину має якесь відношення до того, скільки яєць хтось з’їдає. Ці чутки зберігаються. Багато людей відмовляються від масла та яєць протягом останніх 40-50 років через попередження дієтологів та преси.
Та, що є з яйцями, зроблена на підставі експериментів на тваринах. Яйця насправді негативно впливають на кроликів. Треба придумати таку нісенітницю і нагодувати бідних кроликів яйцями!
Органічне масло та органічні яйця - дуже корисна їжа. Вони містять численні важливі поживні речовини, зокрема
- Вітамін А
- Вітамін Е
- Вітамін В12
Для людей важливо те, що ви купуєте справді хороші органічні яйця. Від курей, яким дійсно дозволено вільно бігати. Кури повинні вміти клювати комах, інакше їх обмін речовин змішається. І це також впливає на наш метаболізм.
Тому, будь ласка, купуйте лише хороші яйця, наприклад, ті, що є в органічних магазинах. Моя улюблена рекомендація - це яйця від hufe8. У мене вони були роками. 🙂
(Джерело для цього допису: Книга Стівена Окуффа, дієтолога)
Рецепти з лікарської кухні з макробіотиками мають рацію, якщо ви хочете досягти цих цілей:
- більше не мерзнути і бути втомленим
- Позбудьтеся алергії та непереносимості
- Втратити депресію і тривогу
- краще спати
- Регулюйте вагу
- жити без порушення травлення
"Рівень мотивації: дуже високий, тому що останні кілька днів, коли я лише частково їв після програми, у мене майже не було проблем з кишечником".
"Я в захваті від того, як швидко можна приготувати страви і наскільки вони смачні. Це чудово, тому що ви можете тримати це так навіть у стресові, професійні часи. В іншому випадку це часто є для мене критерієм вибору".
Автор: Мене звуть Джутта Брун. Я вже багато років є натуропатом і надаю інформацію про харчування та натуропатію при проблемах зі щитовидною залозою. Отримайте тут мої поради щодо щитовидної залози, і ми залишимось на зв’язку!
18 коментарів
Привіт, шановна місіс Бруха, я відкрив ваш сайт кілька місяців тому і почав включати кокосове масло в свій раціон. Зараз я був у лікаря, і рівень мого холестерилу зріс до 280, а показники печінки зросли. Я харчуюся дуже здорово, багато займаюся спортом і висипаюся. Що ви пропонуєте, що мені робити? З найкращими побажаннями
ваш лікар насправді повинен був сказати вам, що є вище в повідомленні (будь ласка, прочитайте ще раз).
Він також повинен був сказати вам, що дієта не може бути правильною, що щитовидна залоза недостатня і що в цій ситуації багато вправ проти.
Якщо ви хочете все це краще зрозуміти, пройдіть онлайн-курс самонавчання. Там є багато звітів про досвід спорту. 🙂
з найкращими побажаннями
Джутта
У мене є Хашимото. Сьогодні я отримав загальний рівень холестерину 305 мг/дл. ЛПВЩ: 76, LDL 226. Я ще не приймаю жодних ліків. Не хочу статину. У всякому разі, у мене вже є проблеми з м’язами. І ще ... що я можу взяти з собою? Чого слід остерігатися. Мені 55 років. На жаль, палю . Але я хочу кинути.
Привіт Віолетта, чому б тобі просто не розпочати? LG Jutta
Привіт дорога Джутта,
Я читав усі дописи на вашому сайті з учорашнього дня.
Я перестав вживати молочні продукти як повсякденну їжу приблизно 7 років тому, але ніколи не відмовлявся від масла. Я просто люблю їх, і зараз я читаю тут, що це все гаразд! Дякую!
Я завжди замочував крупи, хоча ніколи не послідовно, і навіть не знаю, чому я це зробив, тепер я знаю. Дякую!
Тут можна прочитати багато хороших порад, які я також вважаю правильними або я вже практикуюсь, і зараз, намагаючись підказати, я намагаюся дотримуватися їх більш послідовно. Дякую!
Привіт Ана, це звучить дуже добре. У вас чітка інтуїція. Продовжуй! LG Jutta
Шановна Джутта,
Я їв електронну книгу «Макробіотична лікарська їжа» протягом 3 місяців. Їжте багато рису (з овочами) та пшона (вранці), а також овочеві супи з великою кількістю кокосового масла.
Зараз, на мій жах, я виявив набряки ліпідів на спині під лопаткою, і зараз я стурбований тим, що може розвинутися більше. Чи може це мати щось спільне з більшим споживанням жиру (топлене масло, кокосовий жир і навіть масло на хлібі)
Треба сказати, що мені пересадили нирку, і я приймаю імунодепресанти та кортизон. Крім того, Ксарелто через тромбоз (фактор V лейденський гомозиготний).
Зараз я знову зареєструвався на рис швидко. (Я не страждаю зайвою вагою, у мене прекрасне травлення завдяки новій дієті, але я все одно хочу схуднути на 2-3 кг, а також я HP, і я радий вам порадити.)
Я був би радий, якби ви могли дати мені якусь добру інформацію про набряк ліпідів.
Дякую і всього найкращого
Марі-Терези
Привіт, Марі-Тереза, вибачте, я не можу і не можу давати особисті поради. Дієта MBH багато чого рухає. Це стосується симптомів виділення, як це називається при натуропатії. Ви повинні повідомити про це свого альтернативного лікаря.
Часноково-лимонний засіб може дати поштовх процесу детоксикації. 🙂 LG Jutta
P.S. Дієта без тваринного білка не є нормальною. Тому це не рекомендується в електронній книзі.
Привіт Катя, дякую за коментар!
Молочних продуктів у MBH суворо уникають, ось про що я писав тут.
Опускання яєць доречно лише в тому випадку, якщо у вас алергія. Ви повинні їсти яйця з позначкою 0 перед DE (або від курей, яких ви тримаєте самі) Дітям потрібні яйця та риба для накопичення вітаміну В12. Було б фатально утримати від них цю природну «суперпродукт». 😉
з найкращими побажаннями
Джутта
Привіт Джутта,
Я перейшов від L-тироксину 75 до 50 і протягом 5 місяців до 25.
З тих пір рівень холестерину піднімався все вище і вище, зараз 340!
Одночасно також підвищується кров'яний тиск, спорально до 100/203
ТТГ становить 1,59.
Привіт Анжеліка, це може свідчити про слабкі проблеми зі щитовидною залозою та кишечником. Чому б тобі цього не змінити Готуйте після MBH і заходьте до нашої зони для членів. З повагою Джутта
Привіт, пані Брун, нарешті, промінь надії У мене гіпотиреоз протягом 7 років, мої таблетки постійно збільшуються, зараз я перевищую 100 йоду. Але я їв ЛПВЩ з високим вмістом холестерину, їжа ЛПНЩ майже не змінювалась, а здоровіша. Я повільно отримую пораду, що всі думають, що я гага, коли запитую, як все це відбувається разом.
Щиро дякую за вашу сонячну недільну статтю
Привіт Юлія, дякую за добрі побажання. Ви вже готуєте після MBH? Тоді б багато чого змінилося, я впевнений. З повагою Джутта
Шановна місіс Брун,
Я хотів би подякувати вам за цю статтю, і я відчуваю підтвердження того, що відмовився від призначення статинів. Я регулярно їм масло, а не маргарин! та яйця від органічного землеробства. Я з нетерпінням чекаю від вас інших статей і бажаю вам щасливої Великодня!
Привіт Клавдія, дякую тобі дуже, я дуже рада! LG Jutta
Що робити зараз, якщо рівень холестерину в мене низький?