Що говорить постійний поганий настрій про ваше здоров’я
Якщо ви скаржитеся, що у вас постійні розлади, хтось, мабуть, сказав вам, фахівець чи ні, що це знак того, що у вас негативна думка. Просто проблема трохи більша за це.
Одне дослідження показує, що постійні негативні стани протягом дня показують, що вони пов’язані з високим рівнем запалення. Запалення - це природна реакція людського організму на рани та інфекції, а також ознака поганого самопочуття та хронічних захворювань. Більшість досліджень, які до цього часу проводились щодо взаємозв'язку між поганим настроєм та ознаками запалення, базувалися на впливах спогадів - процесу, за допомогою якого учасникам пропонується розповісти про свої настрої ретроспективно за допомогою анкети.
У цьому дослідженні, проведеному дослідниками з Університету штату Пенсільванія, була використана інша техніка, поточний екологічний вплив, за допомогою якої настрій людей аналізується більш точно. "Багато нюансів щодо того, як пов'язані між собою афекти та запалення, залишаються незвіданими", - пояснили автори. "Наскільки нам відомо, ніхто не досліджував, наскільки методи аналізу або синхронізації змінюють зв'язок між афектами та запаленням".
Дослідники з Університету штату Пенсільванія заявили, що на процес, за допомогою якого учасникам пропонується ретроспективно відповісти на питання про їхній настрій, може впливати суб’єктивність спогадів, тоді як безпосередній переказ емоцій дає більш чітку перспективу. Таким чином, 220 учасників, які брали участь у дослідженні, попросили описати свій настрій п’ять разів на день протягом двох тижнів за допомогою смартфона. Їх запитували, чи відчувають вони позитивні емоції (щастя, задоволення, веселощі) чи негативні (тривога, гнів, розчарування, смуток). Окрім аналізу настроїв учасників, вчені проводили аналізи крові для визначення рівня цитокінів у плазмі.
Аналізуючи загальні результати, дослідники не виявили зв'язку між несприятливими наслідками та ознаками запалення. Однак ексклюзивний аналіз останнього тижня дослідження показав зв'язок між ними. Дослідники звинуватили це в близькості остаточного аналізу крові.
Тож існує певний зв’язок між щоденними досадами та ознаками запалення, але дослідникам ще потрібно пройти довгий шлях, щоб знайти причинно-наслідковий зв’язок, якщо він справді існує.