Що група крові говорить про вас Здоров’я
Як так?! Це правильно: ваша група крові схожа на мікрочіп, імплантований у ваше тіло, що містить важливі дані - темперамент, здоров'я, дієта та спорт, які підтримують вас у формі ...
... Або, якщо потрібно, допомагає вам схуднути. Група крові все знає, все говорить. Робіть нотатки!
Американські дослідники нещодавно виявили, що група крові відбиває на нас певні характеристики, які ми повинні враховувати, вибираючи спосіб життя. Ставки: тонус, здоров’я, життєлюбство
У вас є група O? Ви сповнені енергії та імпульсивні. Група A дає вам чудову здатність адаптуватися. Група В позначає врівноважену, чутливу, поступливу жінку. А група AB робить вас харизматичною та загадковою людиною. Звучить захоплююче? Ідеально Тоді читайте далі ...
Кров має жіночі властивості
Недавні дослідження американських дослідників показують, що кров жінок відрізняється від крові чоловіків типово жіночою якістю: економією!
Наш організм здатний краще, ніж чоловічий, мінімізувати споживання енергії, максимально використовуючи наявні ресурси. Наприклад, коли ми втрачаємо занадто багато кілограмів, організм, щоб зберегти свої сили, зупиняє функції, які не є незамінними. Це пояснює переривання менструації після дотримання драконівської дієти. А коли вага скорегується, менструація повертається.
Більше того, коли дієта перебільшена, щитовидна залоза (правильна робота якої безпосередньо пов’язана з якістю крові) також частково «страйкує», викликаючи апатію та втому.
Енциклопедія вашого здоров’я ... у краплі крові
Прислухайтеся до голосу крові: кілька мілілітрів цієї дорогоцінної рідини, яка живить ваше тіло, безперечно говорять, як у вас справи! Червоні кров’яні клітини можуть підтвердити, чи ваша недавня втома викликана анемією, наявність антитіл свідчить про інфекцію, а гормональна доза показує, чому ви більше не хочете займатися сексом - це лише частина безцінної інформації, яку дає вам ваша кров., при лабораторному аналізі. Для того, щоб повідомити вам лише добрі новини, потрібно подбати про його здоров'я.
Основні правила здоров’я крові
Збалансоване харчування, регулярні тести та спорт Правильне харчування: це залежить, насамперед, від збалансованого складу крові. І перша ознака дисбалансу - занадто багато місячних. Що ви робите в такій ситуації? Зробіть аналіз крові, вимірюючи кількість заліза (необхідного мінералу для здоров'я крові).
Якщо у вас дефіцит заліза, вам потрібно змінити свій раціон, відповідно до «рекомендацій» вашої групи крові: їжте більше червоного м’яса (оскільки воно містить тип заліза, який легше засвоюється, ніж у рослинній їжі), або риби та зелені; споживайте лимонний сік - вітамін С, багатий антиоксидантами, відіграє важливу роль у псевдозрідженні крові і «поважає» вільні радикали («винні» в старінні клітин, вони розмножуються, коли ви їсте занадто багато і занадто жир, коли ви також палите, потрапляючи під вплив ультрафіолетових променів, не захищаючись). Цукру та солі - в помірних кількостях, води - в достатку.
Щоденна порція кольорових фруктів забезпечує оптимальний раціон флавоноїдів - речовин, які підтримують стінки судин у належному стані. Також для здоров’я крові добре випивати 2 літри води на день і обережно економити сіль (коли її занадто багато, гіпертонія «підстерігає») та цукрові продукти (інакше показник цукру в крові-цукру в крові -збільшується до тривожність, після якої починається протистояння з найсерйознішими захворюваннями століття: діабетом та ожирінням). Отже, вибирайте з кожної групи продуктів ті, що мають найнижчий глікемічний індекс: макарони з цільного борошна, знежирене молоко, апельсини, ківі, груші тощо.
Сучасний аналіз! Артеріальний тиск: показує якість артерій
Нормальні показники для жінок: мінімум 80 мм рт.ст. (міліметри ртутного стовпа), максимум 120 мм рт.
Цукор у крові: запобігає ожирінню
Глюкоза в крові вимірює кількість глюкози в крові. Нормальні значення: 60-110 мг/дл.
Аналіз крові: виявляє анемію
Він виявляє склад крові (кількість еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів та їх «якість»). Нормальні значення: лікар встановлює їх.
Tsh, T3, T4: гормони та щитовидна залоза в порядку?
Гормони, що виробляються ендокринною залозою, циркулюють у крові, дають лікарю цінну інформацію про правильну роботу щитовидної залози.
Загальний холестерин: захищає серце та артерії
Щоб кров підтримувала свою текучість (циркулювала без «хмелю»), загальний холестерин, що складається з хорошого (Hdl) і поганого холестерину (Ldl), повинен триматися під контролем.