Що хорошого може нам зробити олія примули?
Як діють жирні кислоти в олії примули? Чи ефективно вони полегшують наші передменструальні розлади? Відповіді Лікар Кетрін Ледук-Сов, гінеколог.
Naturactive: - У яких випадках ви рекомендуєте олію примули вечірньої ?Д-р Ледук-Сов: - У гінекології олія примули вечірньої є основним ознакою передменструального синдрому або ПМС. У моїй практиці ця порада найчастіше адресована жінкам після 40 років, які більше не приймають таблетки. Справді, я не прихильник прийому гормональних контрацептивів до менопаузи. Тоді мої пацієнти застосовують більш природну контрацепцію (наприклад, мідна ВМС). Але у деяких є мінус повернення передменструальних розладів.
- Нагадайте нам про походження SPM ?
- Період, що передує правилам, характеризується явищем затримки води, пов’язаного з моментним дисбалансом між естрогеном та прогестероном. Жінки відчувають здуття живота, часто із збільшенням ваги від 1 до 2 кілограмів; груди набирають обсяг, збільшення досягає розміру бюстгальтера. Існують також розлади настрою, з вираженою агресивністю. І симптоми з часом погіршуються.
- Як масло первоцвіту втручається у розлади ?
- Ця олія дуже багата на незамінні жирні кислоти (не синтезуються організмом): в середньому 70% лінолевої кислоти та 10% гама-ліноленової кислоти. Ці жирні кислоти з сімейства омега-6 є попередниками простагландинів, речовин, що мають протизапальну та імуномодулюючу дію. На гормональному рівні простагландини протистоять відносній гіперестрогенії. Однак цей дисбаланс є причиною болючого набряку молочних залоз.
- Яка ваша звичайна порада ?
- Вживання зазвичай становить 3 капсули на день протягом останніх 15 днів циклу, що є досить обмежувальним. Я пропоную двомісячні послідовності, розділені місячним відпочинком.
- Протипоказань немає ?
- Ні, протипоказань немає, побічних ефектів теж немає. Навпаки, мої пацієнти спостерігають помітний сприятливий вплив на шкіру.
- Тому ми могли б говорити про "бажаний ефект" олії примули ...
- Так, проте я б скоріше порадив жінкам, які хочуть боротися з сухістю шкіри, приймати олію борщівника; це більше пропорційно в гамма-ліноленовій кислоті, яка впливає на еластичність епідермісу.
- Жінки, здається, все більше цікавляться фітотерапією, що ви думаєте ?
- Є попит на використання натуральних продуктів, який, як правило, набуває широкого поширення. Я його повністю підтримую.
Увійдіть або зареєструйтесь у своєму особистому просторі, щоб використовувати цю функцію.