Що їдять 5 зірок, щоб не набрати вагу Розваги; Знаменитості
Вони мають доступ до найкращих дієтологів і випробували безліч варіантів, поки не придумали найкращу дієту. Надихайтеся їх дієтою і з’ясуйте, що їдять 5 зірок, щоб вони не набирали вагу!
Багато знаменитостей, якими захоплюються своїм тілом, дотримуються досить простої дієти. Як тільки вони виявили, що їм підходить, вони дотримуються збалансованої дієти і не переїдають. Думаю, кожному було б цікаво дізнатись, що їдять Вікторія Бекхем, Адріана Ліма чи Гвінет Пелтроу, і в чому їх секрет - виглядати бездоганно кожного разу, коли вони з’являються на публіці.
Надихайтеся їх дієтою і з’ясуйте, що їдять 5 зірок, щоб вони не набирали вагу:
Що їсть Вікторія Бекхем, щоб мати ідеальну фігуру?
Хоча її часто критикували за жорсткий режим схуднення, який вона застосовувала до і після вагітності, вона стверджує, що вона має здоровий спосіб життя та дієту, яка має на меті утримувати лужного лікаря в організмі, обмежуючи споживання кислотоутворюючих продуктів.
Її меню включає:
- каша з лободи на рослинному молоці (мигдаль, бразильські горіхи), ягоди годжі та гранат.
- чіпси з капусти
- міні-піца з борошном із спельти та овочевим топінгом та козячим сиром.
- запечена сочевиця з кокосовим горіхом та козячим сиром.
- Їжте багато овочів, сирої зелені та фруктів.
- Пийте багато простої води та несолодких трав’яних чаїв.
- Їжте сирий шпинат, сирі горіхи та насіння, лободу, авокадо, брокколі, оливкову олію.
- Уникайте або обмежуйте споживання оброблених харчових продуктів, таких як хліб, макарони, білий рис, солодкі крупи та консервовані продукти, оскільки вони викликають підвищену кислотність. Вибирайте свіжу та необроблену їжу, яка має лужну дію на організм.
- Уникайте кави, цукру, чорного чаю, алкоголю, газованих напоїв.
- Уникайте кислої їжі: м’яса (телятини, свинини, риби, дичини, мідій, ковбас, бекону тощо); молочні продукти (масло, сир, молоко, сироватка, вершки, соєвий сир); яйця; підсолоджувачі (сахарин, сахароза, сукралоза, мед, кленовий сироп, ріжкове дерево, фруктозний сироп); соуси (майонез, васабі, гірчиця, кетчуп).