Що їдять футболісти під час Кубку світу Відкрийте секрети того, що їдять футболісти
Як відомо, прямо зараз у Росії 32 команди найвищого рівня з усього світу змагаються за здобуття дорогоцінного трофею Кубка світу FIFA. Для гравців, які доберуться до кінця змагань, це тест на витривалість, марафон довжиною близько місяця, який вимагає твердої, збалансованої та різноманітної дієти. Так, те, що їдять гравці, є фундаментальним, щоб забезпечити їм найкращі результати на полі та в довгостроковій перспективі. Занурення в страви учасників Кубка світу !
Що стосується дієти спортсменів, то не існує такого поняття, як універсальна дієта. Кожен спортсмен знає: він повинен складати свій раціон відповідно до власних потреб. Вибір та правильне управління споживанням вуглеводів, зокрема макаронних виробів та рису, очевидно необхідних, картоплі чи хліба, є важливим. Те саме стосується білків. FIFA рекомендує ретельно відбирати продукти, багаті поживними речовинами, і, таким чином, споживати зелені фрукти та овочі, боби, крупи, нежирне м'ясо, рибу та молочні продукти.
Але як шеф-кухареві національної збірної вдається забезпечити потреби всієї добірки, коли він перебуває в іншій країні на світовій події? ? Яннік Кокісарт, шеф-кухар "блюзу" під час попереднього чемпіонату світу в Бразилії, пояснив Cnews у 2014 році, що не привозив жодного продукту з Франції, використовуючи лише місцеві та сезонні харчові ресурси. Однак це стосується не всіх народів! Наприклад, France Info пояснює, що цього року в Росії панамці приїхали на батьківщину Володимира Путіна із санчохо безпосередньо з дому, тоді як швейцарці імпортують з країни сир та шоколад, а Уругвай робить навіть з напоєм напої типовий для Південної Америки. Тому деякі люди уникають місцевої їжі і їдять їжу лише з дому! Повна зміна обстановки, ви сказали ?
Жартуючи, важливо не ризикувати і не піддавати гравців певним місцевим дієтичним характеристикам, до яких вони не звикли і які можуть мати наслідки для їхньої діяльності.
У кожної групи є свої маленькі звички, тому швейцарці мають право на хороший стейк, прикрашений картоплею фрі на наступний день після перемоги, що далеко, дуже далеко від різкої дієти, яку, як ми можемо уявити, дотримуються гравці! Отже, від однієї команди до іншої харчові звички зовсім не однакові, деякі віддають перевагу їжі своєї країни перед місцевою їжею, інші насолоджуються смачним грилем раз на тиждень. Важливо те, що гравці не замовляють їжу: вони відносно безкоштовні, але достатньо дисципліновані, щоб знати, що і скільки їсти. Секрет перемоги полягає в тому, щоб завжди їсти різноманітну їжу та збалансовано харчуватися !