Що їсть Габріела Кристея, щоб схуднути! Ось дієта, яка допомогла їй схуднути на 16 кг - табу
За допомогою цієї дієти Габріела «розтопила» 16 кілограмів. "Я був слабший за це. У мене в середній школі було 48 кілограмів. Зараз у мене десь від 53 до 54 кілограмів ", - сказала Габріела Крістеа.
Вранці снідайте «ситним» сніданком з вівсянкою та нежирним йогуртом, горіхами, лляним насінням, насінням гарбуза або соняшнику, а потім фруктовою закускою. Дієтолог Віра Дагі, яка допомогла їй схуднути, дозволила їсти і банани, хоча в багатьох дієтах вони заборонені, оскільки вони жирять.
«Я їжу мало і часто. Фрукти можна їсти вранці натщесерце. Але я не хочу більше бачити ананаси. Я втомився від нього. Я багато їла! ", - сказала Габріела Крістеа Click.ro, спеціальному гостю на презентації книги дієтолога Віри Дагі" Персоналізовані дієти ".
В обід зірка їсть салат з м’ясом або сиром, але вона оголошує себе жадібною, тому їй також не вистачає рагу. "Я не можу дозволити собі їсти лише в ресторані, тому я зупиняюся в супермаркеті і купую те, що мені потрібно, щоб зробити салат у своєму офісі. Не соромно це робити, особливо якщо ви зацікавлені у своєму здоров’ї. Я також їм тушонку і готую соуси, але не дозволяю жиру стікати з них ", - пояснила Габріела.
Перекус з 17.00 - безумовно її улюблений. "У мене тут торти. Я їх роблю сама, з кремами або фруктами. Я можу їсти солодощі тричі за два тижні. Мені також дозволено шоколад, але темний ", - додала вона.
Вечеря складається з овочів, приготованих на грилі, у супроводі риби, морепродуктів або індички. "На Різдво я можу з'їсти сармале, а в новорічну ніч салат з яловичини", - сказала зірка. Габріела Крістеа п'є багато води з лимоном і звичайні чаї, щоб не схуднути.