Що їсти перед тривалою поїздкою на автобусі Форум здорового харчування
Член з 20.08.2004
620 дописів (ø0,1/день)
Привіт,
мій друг їде до Швейцарії автобусом у п’ятницю ввечері. Тож він буде в автобусі кілька годин.
Тепер, звичайно, він спочатку голодний (ми їмо тепле ввечері, він приходить додому до 17:00.
Я пишу на цьому форумі, тому що ми хочемо трохи схуднути, але я можу зробити більшість рецептів нежирними. Незважаючи на це, воно не повинно мати стільки калорій.
Що, звичайно, не працює (мої думки):
- Метеоризм (капуста, цибуля?)
- Часник;)
- проносне (квашена капуста)
добре, але це повинно наповнити вас. Чи був би рис хорошим? Якось я так не визначився, чи варто йому ще щось дарувати. А якщо так, то що?
Член з 4 грудня 2004 р
865 повідомлень (ø0.15/день)
Я взагалі не бачу проблеми, максимум ти її робиш. Без образ.
Просто приготуйте картоплю та гарний шматок м’яса або птиці перед тим, як їздити.
Фрукти та бутерброд із сиром рекомендуються в якості подорожей. теплий чай наповнює шлунок і пару кренделів, щоб погризти.
Порада старого WWler. Він не помре з голоду !
Член з 20.08.2004
620 дописів (ø0,1/день)
Я хотів трохи зайнятися творчістю, у нас все одно є стосунки з МИ, і ми бачимось лише кілька годин у п’ятницю, потім його немає на тиждень, а потім доведеться знову працювати (250 км від мене).
Член з 26 червня 2007 р
3090 повідомлень (ø0,63/день)
тоді зробіть йому справді гарні бутерброди, які все ще найкраще їсти в дорозі, або котлети, курячі ніжки, шніцель, щоб їсти холодно з сирими овочами.
Член з 20.08.2004
620 дописів (ø0,1/день)
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
Я б вибрав щось, що тривало б вас насичувало надовго, тобто щось із клітковиною та білками. Цільнозерновий хліб або булочки, або тости, а потім посипаний кварковим намазком або сиром чи яйцем. Крім того, банан, який фарширується і зберігається довго. Ситні булочки або міні-кіш - це зміна, з овочевими паличками, зручними попередньо вирізаними. Отже здорове пальчикове харчування:)
Ми не рекомендуємо продукти з білого борошна або чогось із великою кількістю цукру. Це знов зголодує швидше.
Але врешті-решт це "лише" поїздка на автобусі, і навіть якщо він тягнеться до чогось солодкого, це не переверне всю вашу нову дієту і не набере кілограм
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
Для пухнастості ви можете змішати кварк в м’ясо замість булочки або панірувальних сухарів, тоді ви обійдете вуглеводи. Але це не повинно бути, це не повинна бути дієтична поїздка на автобусі
Для смаку рекомендую змішати з м’ясом печінкову ковбасу. Або кубики сиру фета. Або шматочок камамбера.
Член з 16 грудня 2003 р
52996 повідомлень (ø8.56/день)
Я б скоріше запакував йому затишну касету для подушок та релаксації - хто спить, не може гризти.
Для нічних поїздок я завжди беру лише багато води + щось для того, щоб відчути голод, я теж не їм бутерброди з сиром é Co вночі, чому я повинен це робити, коли я вночі в автобусі .