Що їсти після кесаревого розтину
Кесарів розтин завжди є основною хірургічною процедурою, тому після операції буде необхідна особлива обережність. Перші кілька днів ви залишатиметеся в лікарні, а лікарі будуть стежити за вами і стежити за вами, але після повернення додому відновлення доведеться продовжувати. Одне з речей, які турбують нових мам, - це те, що їсти після кесаревого, щоб вони могли схуднути. Слідкуйте за повноцінним харчуванням, щоб якомога швидше відновитись і уникнути певних ускладнень. Хоча це не сувора дієта як така, рекомендується, перш за все, уникати певних продуктів харчування та напоїв, які можуть завдати шкоди або набридливих газів. У цій статті, як до цієї статті, ми пояснюємо Що їсти після кесаревого розтину.
- Що їсти після кесаревого розтину ?
- Здорове харчування після кесаревого розтину !
- Після кесаревого розтину прийміть дієту, багату білками та залізом !
- Вживання води після кесаревого розтину !
- Їжте вітамін С після кесаревого розтину !
- Яких продуктів слід уникати їсти після кесаревого розтину ?
Що їсти після кесаревого розтину ?
Після кесаревого розтину рекомендується:
- Харчуйтесь здорово !
- Їжте дієту, багату залізом і білками !
- Пити багато !
- Споживайте вітамін С !
В решті нашої статті Що їсти після кесаревого розтину ми пояснимо вам, у чому переваги вищезазначених продуктів, крім того, ми підемо детальніше, щоб ви були повністю проінформовані про те, що їсти після кесаревого розтину !
Здорове харчування після кесаревого розтину !
Майте на увазі, що після кесаревого розтину вам доведеться не тільки вилікуватися, але і дев’ятимісячної вагітності. У будь-якому випадку, слід слідувати a здорова дієта щоб максимально полегшити ваше відновлення. Таким чином, дієта повинна включати різноманітну їжу всіх груп, з використанням нежирних молочних продуктів.
Сюди також входять фрукти та овочі, які допоможуть вам сходити у ванну, що уникне запору (чогось болючого для шраму).
По можливості уникайте продуктів з високим вмістом калорій, як вже приготовлена їжа, яка не буде вам корисною. Крім того, після кесаревого розряду фізична активність зменшується через відпочинок, і тому сидячий спосіб життя, пов’язаний з цими продуктами, призведе лише до збільшення ваги.
Однак вага - це не те, чим ви повинні захоплюватися, і не слід сидіти на жорсткій дієті, щоб скинути зайві кілограми. Збалансованого харчування, яке включає всі групи продуктів і є максимально здоровим, буде більш ніж достатньо. Зараз головне - оговтатися від операції, ви піклуєтеся про те, щоб позбутися зайвих кілограмів пізніше. Крім того, якщо ви годуєте груддю, слід пам’ятати, що вашій дитині буде потрібно повноцінне харчування, ви легко зможете зрозуміти, що зараз не час строгих дієт.
У деяких випадках лікар може порекомендувати васдієта на основі м’яких продуктів протягом першого тижня. Щоб запобігти запору. Якщо ви схильні до подібного роду проблем, напевно рекомендується такий тип дієти, щоб не напружувати живіт і доглядати за рубцем. Завжди дотримуйтесь вказівок свого гінеколога.
Після кесаревого розтину прийміть дієту, багату білками та залізом !
Білок дуже важливий після кесаревого розтину, оскільки він допомагає відновлювати тканини і сприяє загоєнню ран. Важливо дотримуватися високобілкової дієти, яка включає не менше 140 грамів білка. Їжа, багата білком, є птиця, риба, нежирне червоне м’ясо, свинина, горіхи, насіння та бобові. Однак останнього краще уникати, як ми побачимо пізніше.
Якщо після пологів у вас є втратив занадто багато крові через операцію є велика ймовірність того, що у вас анемія і що вам під час відновлення дають препарати заліза.
Щоб допомогти вашому організму відновитися після анемія, їжте продукти, багаті залізом. Це також допоможе вам зробити гемоглобін, відновлюючи втрачену кров, а також допоможе вашій імунній системі. Ми рекомендуємо їсти червоне м’ясо, птицю, свинину, яйця та рибу, як це є продукти, багаті залізом.
Вживання води після кесаревого розтину !
Після кесаревого розтину дуже важливо завжди залишатися зволоженим, щоб усі органи функціонували належним чином і брали активну участь у вашому загоєнні, а залишаючись зволоженим допоможе вам боротися із запорами. Вода сприяє стільцю та пом’якшує його, завдяки чому він проходить природним та легшим способом. Вода запобігає твердому стільцю, що необхідно, оскільки якщо вони будуть занадто жорсткими, навантаження на м’язи, щоб їх виштовхнути, може пошкодити тканини в області кесаревого розтину.
Мало того, що потрібно пити воду, але ви також можете пити молоко (знежирене), сік або трав'яний чай, не хвилюйтеся, це не вплине на вашу дитину, якщо ви годуєте грудьми.
Їжте вітамін С після кесаревого розтину !
Вітамін С допомагає у загоєнні рани, попереджаючи можливу інфекцію! Тому він ідеально підходить для того, щоб допомогти вам добре відновитись після такої операції, як кесарів розтин, допомагаючи зціленню! Цитрусові, які містять високий рівень вітаміну С, є апельсин, ківі, грейпфрут та лимон, інші фрукти, що містять цей вітамін, - диня та полуниця. Ми рекомендуємо їсти його багато, щоб допомогти вам під час одужання! Брокколі, картопля та помідори також багатий вітаміном С.
Яких продуктів слід уникати їсти після кесаревого розтину ?
Хоча є деякі продукти, які можуть допомогти вам вилікуватися від кесаревого розтину, є також деякі продукти харчування та напої, яких слід уникати. Є особливо продукти з кофеїном або ті, які можуть викликати появу газів і кольок або навіть заохотити запор. Їжі та напої, яких ми рекомендуємо уникати після кесаревого розтину:
Якщо наша стаття Що їсти після кесаревого розтину Вам сподобалось, ми рекомендуємо такі посилання:
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. AnyHOW не може призначити медичне лікування або провести діагностику. Запрошуємо вас піти до лікаря, якщо у вас є гени або нездужання.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що їсти після кесаревого розтину, рекомендуємо проконсультуватися з категорією «Сімейне здоров’я».