Що їсти після операції на зубах мудрості Корисні та смачні рецепти
О яка радість ... Минулого тижня мені прооперували зуби мудрості, і я повинен сказати, що досі маю прекрасні та болісні спогади. Якщо ви вже проходили це раніше (або маєте в цьому право), ви знаєте, яке задоволення воно приносить. Зі свого боку, найважчим було не операція, біль і припухлість, а більше той факт, що їсти потрібно м'яко і холодно протягом 5 днів занадто довго. Тож я хотів поділитися з вами деякими ідеями рецептів, щоб знати, що їсти після операції на зубі мудрості і які дозволяють мені це робити не їжте тільки компот і йогурти.
Не знаю, чи сподобається вам такий пост, але мені так важко було запропонувати ідеї щодо видалення зубів мудрості, що довелося написати статтю! Це не пікнік, тому, якщо я можу допомогти навіть тому, хто шукає ідеї їжі після операції на зубі мудрості, я був би радий. !
Моєю порадою номер 1 було б придбати невеликий блендер, дуже простий, але такий практичний, який також буде дуже корисним для вашого повсякденного життя, щоб готувати супи, соуси, смузі ... Я служив собі вранці, опівдні та ввечері 15 днів і чесно кажучи, я не знаю, без чого б я вчинив !
І тоді всі ці поради та рецепти м’яких та холодних страв також можуть бути дуже корисний для людей похилого віку, дітей або просто для вас які шукають корисні та смачні рецепти !
Ідеї рецептів після операції зубів мудрості:
Холодний та вишуканий сніданок:
Білковий коктейль з банана та арахісового масла:
1 банан + 200 мл молока + 1 столова ложка арахісового масла
З смузі з червоними ягодами та насінням чіа:
Рецепт у блозі (ням ням)
Тропічний смузі:
1 банан + 1 жменя замороженого манго + 1 жменя замороженого ананаса
+ 200 мл молока
Суміш компоту та сиру
з хорошою дозою арахісового масла
М'які та ситні страви:
Пюре у всіх його видах:
муслін (для найбільш ледачих, таких як я 😉), з морквою, колотим горошком ...
Від гаспачо з зеленого гороху до бобових:
200г гороху + 50г бобових (нут або червона квасоля)
+ 200 мл овочевого бульйону + 1 столова ложка олії + 1 цибуля-шалот + сіль і перець
Хумус нуту:
150 г вареного та зцідженого нуту + 3 столові ложки тахіні + сік 1/2 лимона + сіль + перець + кмин
Будь-який вид охолодженого супу (звичайно):
Змішуйте овочі з бобовими, такими як червона або зелена сочевиця.
Муси або овочеві фланці
І навіть м’які делікатеси та десерти:
Ідеальний яблучний соус - йогурт:
Доза компоту для дози йогурту
Фруктові йогурти (без шматочків)
Десерти на рослинній основі, виготовлені з кокосового або мигдального молока
Їх стає все більше, це можливість перевірити !
Десертні креми (для невеликого повернення в дитинство)
Щоб мати ще більшеідеї м’якої їжі та конкретні рецепти, легко і смачно лікувати вас після операції, я придумав a спеціальна електронна книга що б особисто врятувало мені життя (або майже 😉) !
Поради щодо вживання м’яких і холодних страв:
Як я вже казав вам, це важливо‘Є блендер легко робити м’які та холодні страви, не ламаючи голови. Чесно кажучи, це справді так ТЕ, що врятувало мене протягом тижня. Я використовую його більше 3 разів на день і не знаю, як я міг їсти без нього. Ви можете знайти недорогі блендери на Amazon. Чесно кажучи, я не знаю, як би я зробив це без цього, це дійсно надзвичайно практично це допоможе вам після операції без проблем !
Не соромтесь покладіть посуд у морозильну камеру принаймні за 5 хвилин до того, як з’їсти. Це трохи змінює смак їжі, але буде дуже корисно, щоб уникнути болю, і так чи інакше, ви більше не відчуваєте себе .
Не забувайте ні те, ні інше дбайте про свою травну систему хто спустошений через призначені вам антибіотики та інші ліки. Для того споживайте природні пробіотики як кефір, місо, квашена капуста (або що-небудь ферментоване). Протягом перших кількох днів можна приймати холодний суп місо, комбуча та йогурт. Тоді ви можете звернутися до ферментованих овочів, які вам доведеться пережовувати.
Поради після операції на зубах мудрості:
- Застосовуємо заморожений горошок на щелепах по 10 хв 3 рази на день. Це набагато зручніше та економічніше кубиків льоду! І на додаток ви можете використовувати їх для гаспачо hos
- Спіть, піднявши голову. Наприклад, можна скласти подушку або підкласти руку під неї.
- Роби маски із зеленої глини для протидії болю та запаленням, це дуже корисно, і ви можете використовувати його пізніше щодня !
І чи є у вас якісь поради чи ідеї щодо їжі після операції на зубі мудрості? ?
Якщо ви хочете стежити за мною в цій пригоді і щодня ділитися невеликими задоволеннями, приєднуйтесь до мене в Instagram та Facebook !