Що їсти робити; любіть довше і будьте жорсткими в ліжку

Є способи протриматися в ліжку довше. Тут, як і у 15 найкращих чоловічих афродизіаків, ми показуємо вам, що їсти, щоб довше займатися любов’ю. Ці натуральні продукти харчування, очевидно, не забезпечують здорового та збалансованого харчування або медичної консультації, якщо ви страждаєте еректильною дисфункцією.

# 1 Мака

Цей бульба приходить до нас з висот Анди-Кордильєр, де росте, незважаючи на особливо вороже середовище. Вживається тисячами років кечуами для його харчова насиченість, Потім мака була прийнята інками, а потім іспанцями за її властивості афродизіаку (джерело).

Окрім білків, мінералів та вітамінів, що містяться в ньому, також є мака джерело аргініну. Ця амінокислота є одним з основних будівельних блоків для синтезу оксиду азоту, ключового елементу в процесі вазодилатації (джерело). Дійсно, оксид азоту покращує еластичність судин, особливо пеніса (джерело).

Однак вазодилатація надзвичайно важлива для функціонування ерекції, оскільки вона дозволяє збільшити приплив крові до статевого члена і, таким чином, загартувати його (джерело). Вживання цього дозволить вам бути витривалішим у ліжку.

Крім того, L-аргінін сприяє механізму секреції серотоніну. Цей нейромедіатор відіграє роль у регуляції настрою, а також у лібідо та статевому потязі (джерело).

No2 гранат

Багато чоловіків, які задаються питанням, що їсти, щоб довше займатися любов’ю, напевно вже читали її: гранат справді є чудовим афродизіаком для сприяння ерекції. Ми знаємо, що це допомагає значно покращитися кровотік і що він містить активні інгредієнти, що стимулюють статевий потяг (джерело).

Вона також була б дуже популярна в Тибеті завдяки своїм еректильним властивостям. Дійсно, цей фрукт, здається, здатний поліпшити вироблення тестостерону, пригнічуючи секрецію гормонів ЛГ та ФСГ (джерело). Відомо, що ці два гормони центральної нервової системи регулюють рівень тестостерону в організмі (джерело).

Лише невеликий мінус цього афродизіаку, щоб отримати всі переваги Ви повинні знати, як дозувати споживання ! Дійсно, гранат також має достоїнства дегельмінтизації! Якщо ви споживаєте занадто багато його, ви можете отримати розлад шлунку. Ось чому гранат зазвичай вживають через харчові добавки там, де він знаходиться. у правильних пропорціях. Це, наприклад, випадок Viasil.

No3 імбир

Ось ще один популярний афродизіак, і ви також можете знайти його у формулі Viasil: імбир. Цей бульба - справді перша їжа, про яку ми думаємо, коли думаємо, що з’їсти, щоб довше займатися любов’ю. Перевага імбиру полягає в тому, що він є спецією з подвійною властивістю:

Вазодилататор: це сприяє надходженню крові в пеніс для боротьби з еректильною дисфункцією (джерело).
Афродізіак: це підвищує рівень тестостерону в організмі, що впливає на поліпшення статевого потягу та лібідо (джерело).

Щоб насолодитися ним, ви можете просто приготувати собі імбирний чай-афродизіак. Додайте ложку меду для більшої ефективності. Дійсно, можна використовувати мед-афродизіак: ви, таким чином, отримаєте користь від подвійний ефект на ваше сексуальне бажання і був би більш стійким у ліжку.

No4 кавун

Кавун має властивості, схожі на природну віагру. Насправді цей фрукт сильно концентрується в L-цитруліні. Однак цей елемент є частиною сигнального шляху оксиду азоту, що дозволяє розширювати судини чоловічих кровоносних судин (джерело). Насправді L-цитрулін збільшує вироблення L-аргініну, який сам сприяє виробленню оксиду азоту.

Кілька досліджень показали, що кавун є природним вазодилататором і що вплив L-цитруліну на полегшення ерекції (джерело).

Звичайно, кавун не має негайного ефекту на відміну від Віагри. Таким чином, доцільно регулярно вживати цей фрукт для отримання переконливих результатів.

No5 жирна риба

Така жирна риба, як лосось, тунець або скумбрія, багата жирними кислотами. Однак, здається, ці елементи позитивно впливають на довгострокове сексуальне здоров'я (джерело). Однак будьте обережні, якщо жирні кислоти можуть сприяти переходу від в’ялого до еректильного стану статевого члена у здоровому тілі (джерело), ці самі елементи, здається, мають протилежний ефект у людини з діабетом (джерело).

# 6 Темний шоколад або какао

Какао - це їжа, що має багато властивостей, включаючи деякі афродизіаки (джерело). Насправді какао містить поліфеноли, а також теобромін і N-ацилетаноламін. Останній - речовина, подібна на канабіноїди, яка має властивості, що підвищують настрій, та сексуальне бажання (джерело).

Для отримання ефекту афродизіаку з шоколадом доцільно вживати темний шоколад з високою концентрацією какао, такий як 90% шоколад.

# 7 устриць

Устриці - це морепродукти з високою концентрацією цинку. Цей мікроелемент має антиоксидантні властивості, щоб захистити сперматозоїди та сперму від окисного стресу.

Крім того, устриці підвищують рівень тестостерону в організмі, що може призвести до поліпшення статевого потягу та еректильної функції (джерело).

# 8 яєць

Яйця сильно концентруються в білках, а також у ліпідах, а їх жовтки містять холін. Цей останній елемент має властивості, які можуть впливати на центральну нервову систему і, таким чином, сприяти секреції нейромедіаторів, таких як серотонін, який активно бере участь у збудженні та статевому потязі (джерело).

Яйця самі по собі не вважаються афродизіаком, оскільки їх ефект видно лише протягом тривалого періоду. Таким чином, бажано регулярно вживати цю їжу для отримання задовільних результатів.

No9 адвокат

Авокадо - це фрукт із властивостями афродизіаку. Дійсно, ця їжа, багата жирними кислотами, також містить хороший холестерин, який дуже корисний для сприяння виробленню тестостерону і, таким чином, поліпшення таких сексуальних функцій, як ерекція, еякуляція, а також лібідо та сексуальне збудження (джерело).

Крім того, в авокадо багато антиоксидантів, які можуть впливати на втрату ваги, а також на захист клітин, особливо сперми. Це, серед іншого, підтримуватиме сперму в хорошому стані, борючись проти окисного стресу (джерело).

# 10 червоний женьшень

Червоний женьшень є одним з найкращих афродизіаків для жінок, але також ефективний для чоловіків. Дійсно, ця їжа сприяла б ерекції, а також лібідо, маючи кілька дій, які досі невідомі (джерело).

Багато дослідників досі намагаються з'ясувати механізми, за допомогою яких червоний женьшень впливає на статеві функції, і чи полегшить його витримку в ліжку, коли його споживають.

Однак існує свого роду науковий консенсус щодо того, що ця їжа може бути небезпечною для людей з хронічними захворюваннями, включаючи хвороби серця (джерело). Тому настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням цієї їжі, якщо ви схильні до проблем зі здоров’ям.

На закінчення, є продукти, які можна їсти, щоб зайнятися любов’ю на довгий шлях. Однак це не єдине рішення, ви також можете вибрати такі дієтичні добавки, як Viasil. Цей тип рішення має перевагу, діючи на декількох рівнях.

Однак, якщо ви помітите статеву дисфункцію, настійно рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або секс-терапевтом. Дійсно, цей медичний працівник може поставити вам діагноз, виявити причину вашого розладу та надати адекватне та персоналізоване лікування.