Що їсти щодня, щоб скинути 14 кілограмів за два тижні

П’ятниця, 28 серпня 2015 р., 12:19 Джерело: REALITATEA.NET

щодня

Дієта на основі двох продуктів може допомогти вам схуднути до 14 фунтів всього за два тижні.

Дієта передбачає щоденне вживання апельсинів та яєць. У той же час слід зменшити кількість споживаної їжі під час кожного прийому їжі.

На вихідних можна їсти що завгодно.

• сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.

• ОБІД: Апельсин, варене яйце та йогурт.

• ВЕЧЕРЯ: Два помідори, два варених яйця, салат (з меншими листками) та 1 огірок.

• сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.

• ОБІД: апельсин, варене яйце, йогурт, два печива.

• ВЕЧЕРЯ: 125 грам яловичини, смаженої на грилі, помідор, чашка чаю (за вподобанням усіх - її просто потрібно несолодкою).

• сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.

• ОБІД: апельсин, варене яйце, йогурт та салат.

• ВЕЧЕРЯ: 125 грам яловичини на грилі, апельсин, чашка несолодкого чаю.

• СНІДАНОК: апельсин та кава чи чай без цукру.

• ОБІД: 125 грам свіжого знежиреного коров’ячого сиру (або моцарели), помідор, скибочка хрусткого хліба.

• ВЕЧЕРЯ: 125 грамів яловичини, 2 помідори, яблуко, скибочка хліба.

• СНІДАНОК: апельсин та кава чи чай без цукру.

• ОБІД: 150 грам запеченої риби, помідор, скибочка хліба.